Тебе знакомо гипнотическое состояние. Это не допущение, это факт: тебе знакомо гипнотическое состояние, ты бываешь в нем по 8-15 раз в день, вот и сейчас, когда ты это читаешь, ты входишь в гипнотическое состояние, и чем дальше ты идёшь по тексту, тем глубже погружаешься в гипнотическое состояние, в котором концентрация максимальная, разум свеж и продуктивен.
Воспользуемся этим, чтобы убрать из тебя какой-то глубинный страх, какую-то навязчивую тревогу. Поэтому читай дальше, просто читай, ни над чем не стараясь, ничего не ожидая. Просто читай, позволяя всему происходить, как ему хочется происходить. А пока ненадолго закрой глаза и вспомни о том, чего ты боишься, о чем или о ком тревожишься.
Прикрой веки. Прямо сейчас. Продолжишь читать, когда твоё воображение представит твоё напряжённое чувство (тревогу, страх) в облике ЧЕЛОВЕКА.
……………………………………………………………………………………………
Как это твоё чувство может выглядеть?
Это женщина или мужчина?
Какого он… или… она РОСТА?
Какого цвета волосы, какая ПРИЧЁСКА?
В какой ОДЕЖДЕ к тебе явилось это чувство?
Ты понимаешь, что это твой СТАРЫЙ ДРУГ, наконец-то пришедший к тебе в гости?
Сейчас ты можешь поговорить с ним, перескакивая с одного на другое, как это обычно бывает в разговоре друзей, которые давно не виделись. Спрашивай. Интересуйся у своего чувства:
Где ты живешь?... Где работаешь?... Чем любишь заниматься?...
Чего побаиваешься?... Какая твоя самая большая проблема?...
Куда тебе хотелось бы поехать?... Какой твой любимый музыкальный инструмент?... С кем ты любишь разговаривать?... Что тебя смешит?... Ты когда-нибудь прячешься, убегаешь от всех, чтобы побыть в уединении?... У тебя есть братья или сестры?... Как их зовут?... Когда у тебя день рождения?... В какое время обычно ты ложишься спать?... Какое твое любимое время года?... Какой любимый цвет?... Какое любимое число?...Какая любимая песня?... Какая любимая книга?... Где ты любишь совершать прогулки?.. Какое у тебя любимое лакомство?...
Тебе легче? Тревога уже не так сильна, верно? Спустя время вообще отпустит. Законам добра подчиняются все, даже чувства, даже напряжённые и даже перенапряжённые - такие как тревога и глубинный страх. Как и всё на свете, что попадает в энергию искреннего участия, они расслабляются, в них исчезают спазмы, уходит боль – то как раз, из чего и состоят тревоги и страхи.
Нет напряжения, нет спазмов, нет боли – нет и тревожных чувств, нет страхов.
Ты свободна. Дальше будет становиться день ото дня всё лучше,
во всех отношениях, а пока расправляйся, выпрямляйся. Теперь иди.