Кому-то тема бывших вообще не актуально. Все завершено, все отболело, верь в то прошлое навсегда закрыта. Но у кого-то до сих пор что-то тянет, напоминает о себе. До сих пор связанное с этим человеком и этими отношениями прошлое воспринимается эмоционально. До сих пор «идет заряд».
Как себе помочь закрыть все гештальты? Как честно и осознанно закрыть дверь?
Сегодня предлагаю вам обратить внимание на одну простую вещь. Несмотря на простоту, во всем этом есть глубина и целостность.
Бывшие любимые люди, бывшие отношения. Вроде бы все ясно, это те, кого сейчас нет в вашей жизни. Но все-такие «бывшие – быть» - слово заряженное. К слову «быть» идет ассоциативный ряд «жизнь», «значимость», «энергия», «динамика». Возможно, у вас что-то свое. Если интересно, то попробуйте продолжить ассоциативный ряд.
Так вот из позиции «бывшие – быть» лучше перевести этих людей и эти отношения в позицию «прошлые». С этим все более однозначно. Прошлое – оно прошло. Его сейчас нет, оно неактуально.
Если у вас до сих пор болит тема бывших, если что-то щемит или фонит и тем самым причиняет вам дискомфорт, забирает энергию, то пора все расставить на свои места.
1) От того, что будете долго гонять по кругу одни и те же мысли, реальность не изменится
По каким-то причинам вы расстались. По каким-то причинам не сошлись вместе. У каждого своя жизнь. Порой стоит с собой быть пожестче и поконкретнее. Пора поставить жирную точку и больше не оглядываться назад.
2) Не бывшие, а прошлые. Все прошло
Не быть, а прошло. Время прошлое. Завершено. Конец.
Каждый конец – это начало чего-то нового. Может быть, у вас уже активно идет новый этап, может быть, вы только на старте. Но, в любом случае, актуально уже другое, а не то прошлое.
3) Живите настоящим, а не прошлым
Живите, будьте в настоящем. Если вам по каким-то причинам в нем плохо и не интересно – значит, вы пока мало старались, мало искали, мало создавали. Но это дело поправимое.
4) Вы сами можете забрать силу у фантома прошлого
Лишите его силы, выключите свет в той комнате и больше в нее не заходите.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы как себе помогаете забыть бывших?