Вот ситуация, житейская до безобразия. Есть девушка и есть парень. Они встречаются уже второй год.
Им хорошо вместе. Не без конфликтов, но ничего криминального. В конце концов, у всех бывает, со всеми случается.
Но наша героиня время от времени сомневается — а действительно ли это любовь? Что, если парень не подходит?
Оснований для таких сомнений парень не давал никаких.
Тем не менее, червь сомнений гложет, гложет и гложет...
Что я как психолог могу сказать этой девушке?
Здесь ключевая проблема в том, что состояние «я люблю» не является объективным. Когда у человека температура +39, это чувствует он сам, это видят и могут проверить окружающие. Всё объективно.
С любовью не так. У нас нет чётких объективных критериев, а значит всегда есть место для сомнения.
С влюблённостью, когда мы витаем в облаках эйфории, таких проблем нет. Эйфория не даёт повергнуть себя сомнению.
Вот и получается, что всегда, в любой момент времени мы можем сомневаться — это любовь или нет?
Проломе добавляет ещё и убеждение «если в чувствах сомневаешься, это не настоящие чувства».
Конечно, это не правда. Сомневаться — естественно. Особенно там, где нет объективных признаков. Но если сомневаться слишком много, возникнут руминации (негативные размышления), которые уничтожат все чувства.
Можно посмотреть на ситуацию так. Отношения хорошие? Отлично, больше ничего не нужно.
Идеальных отношений нет ни у кого. Если вам хорошо с этим юношей, то и продолжайте быть с ним.
В конце концов, любовь — это целеполагающая дофаминэргическая мотивация на установление и поддержание парной связи. То есть мы стремимся быть с тем человеком, с которым нам хорошо.
Кажется, это как раз ваш случай.
Так держать!
Ваш 👍 поможет другим людям увидеть эту статью.
В продолжение темы: