- это сформировавшиеся отрицательные установки, которые сильно влияют на его поведение, мышление и эмоциональное состояние.
Они могут возникнуть из-за негативного опыта, неудовлетворенных потребностей или негативных убеждений, и могут привести к снижению самооценки, проблемам в отношениях или трудностям в реализации потенциала.
В современном обществе понятие "закомплексованный" имеет широкое распространение. Оно применяется для описания людей, которые чувствуют неудовлетворенность собой.
Это неудивительно, так как с каждым днем становится все сложнее полюбить себя и уважать себя. Фокусирование на своих недостатках и слабостях может привести к низкой самооценке. Мелкие недочеты могут превратиться в главную проблему, которой невозможно освободиться. Лишний вес, большой нос, заикание, низкий рост, проблемы с орфографией или страх выступать публично могут повлиять на психическое состояние некоторых людей, которые могут почувствовать себя неполноценными и менее достойными, чем другие.
Комплексы человека представляют собой путаницу негативных чувств и убеждений о себе. Это может быть страх, гнев, стыд или чувство вины по поводу того, что нас беспокоит.
В некотором смысле комплексы являются запретной темой, которая вызывает тревогу, грусть и смущение у нас, связанные с чувством унижения, незнания, некомпетентности и стыда. И это касается не только взрослых. Даже маленькие дети порой сталкиваются с такими тяжелыми требованиями, что им требуется исключительно сильный характер, чтобы избежать комплексов.
Наличие комплексов означает, что у нас есть личные запреты, о которых мы не хотим говорить. Часто мы не осознаем своих комплексов или не хотим признать себе, что они у нас есть. Мы избегаем мест и людей, которые могут вызвать наши комплексы, цепляемся за тех, кто не обращает на них внимания, подсознательно ищем компанию людей, у которых комплексы больше, чем у нас (в той же сфере или в другой).
Комплексы подобны злому духу, который препятствует нам испытывать радость жизни, добиваться успеха или достигать поставленных целей. Осознание ситуации и выявление источника проблемы являются первыми шагами к "выздоровлению".
Физические и психологические комплексы - это две основные категории, на которые делятся наши негативные мысли о себе.
Физические комплексы связаны с нашим внешним видом и могут быть вызваны различными факторами, например, культурными стандартами красоты.
Каноны красоты, установленные обществом, порой могут заставить нас неудовлетворенно смотреть на себя в зеркало и считать себя недостаточно привлекательными. Мы начинаем обращать внимание на мелочи, такие как морщины или форма носа, и уделять им слишком много внимания. Такой упор на малейшие "недостатки" может привести к ощущению дискомфорта и неудовлетворенности.
Люди с физическими комплексами часто стремятся изменить себя, иногда даже прибегая к хирургическим вмешательствам. Однако, устранив один недостаток, они могут быстро обнаружить новый и продолжать в цикле самокритики.
Психологические комплексы измеряются не физическими параметрами, а страданием, которое они причиняют человеку. Это страдание связано с негативными эмоциями и влияет на взаимоотношения с окружающими. Комплекс может стать препятствием на пути к любви и самопознанию. Человек считает, что без своего "недостатка" его жизнь была бы иной - успешнее, счастливее. Он порой слишком сосредоточен на своих "недостатках", что мешает ему раскрывать свой потенциал и ценить свои сильные стороны.
Одержимые своими "недостатками" люди стремятся скрыть их, что мешает им развивать стратегии, которые бы выявили их сильные качества и позволили раскрыться в полной мере.
Психолог может помочь человеку разобраться в своих комплексах, выявить их источник и постепенно работать над их преодолением, для того чтобы человек мог чувствовать себя более уверенно, свободно и осознанно.©️