Время прочтения 8 минут
Мотивация - ключевой фактор успеха в занятиях ребенка. Она помогает создать желание ребенка заниматься, идти с радостью на занятие. Я, как детский тренер, долго изучаю это направление и хочу поделится с вами секретами мотивации маленьких спортсменов для достижения лучших результатов 🔽 .
В этой статье я описываю 5 типов мотивации, которые можно и нужно комбинировать. Но у каждого ребенка будет свой основной тип мотивации, который зависит от темперамента и ведущего архетипа.
>> Прикольные бесплатные тренировки для детей
1."Давай сделаем это вместе"
Один из лучших способов мотивировать ребенка - это сделать это вместе.
Самое важное не просто присоединяться к занятию, а сделать тренировку совместно, как единый процесс, где родитель и ребенок много взаимодействуют вместе.
Я разрабатываю целый комплекс тренировок "Мама + ребенок 8-12 лет".
Это занятия направленные на улучшения детско-родительских отношений через двигательную активность.
>> Записаться на пробный урок мама+ребенок
❌Мама и ребенок не просто делают упражнения и повторяют за тренером.
Тренировка строится на практике, где много тактильных упражнений, которые взрослый и ребенок делает ВМЕСТЕ.
🎯 Цель тренировок: улучшить понимание между мамой и ребёнком, улучшить осанку, укрепить мышцы, расправить плечи, улучшить настроение.
>> Открытая тренировка мама+ребенок
Когда мама или папа присоединяются к ребенку в занятиях, это становится интересным и веселым процессом. Совместные тренировки или игры создают еще больший стимул и желание участвовать.
2. "Ты сам"
Если ваш ребенок этакий "маленький генерал" и вы замечаете, что его раздражает когда вы говорите ему как делать (таких детей сейчас очень много). То его тип мотивации - Я сам😎.
Как организовать онлайн процесс тренировок при таком типе мотивации🤷♀️:
- Доверяйте ребенку и тренеру
- Обозначьте границы (заранее обговорите с ребенком график тренировок, попросите тренера связываться с ребенком напрямую)
- Отпустите (дайте ребенку с этим типом мотивации совершать свои ошибки, первый раз забыть о тренировке, не приготовить необходимый инвентарь) Поверьте одного, двух раз будет достаточно, чтобы в следующий раз быть внимательнее.
Когда ребенок видит результаты своего труда🏋️♀️, это приносит огромное удовлетворение и мотивацию. Поддержка со стороны тренера или родителя играет важную роль, но сам ребенок должен осознать, что за свой прогресс отвечает он сам.
3. "Большой приз"
Обещание маленького поощрения или вознаграждения может стать отличным стимулом. Например, ребенок может ждать небольшого приза после завершения серии тренировок или выполнения конкретной цели. Это поможет ему сохранить мотивацию и стремиться к лучшим результатам.
На практике хорошо работает денежная мотивация🔝.
Некоторые родители думают, что это неправильно платить ребенку за его же здоровье. Но дело в том, что ребенок не осознает зачем ему заниматься.
- "Тебе надо ты и делай"
- "Мне и так нормально"
- "Я не понимаю зачем мне это надо "
Топ фраз от детей, которым сложно заниматься. Я могу по опыту сказать, что детям действительно не легко дается процесс коррекции осанки. Можно воспринимать это как работу для ребенка, за которую можно и заплатить какую-то небольшую сумму.
4. "Спортивный интерес".
Пожалуй это мой любимый тип мотивации🔝🏋️♀️. Знаете таких энергичных деток, которым важно всегда опередить соседа, от них часто можно услышать
- "я первый"
- "я хочу"
Таких детей нужно мотивировать соревновательным интерсом, повышениям уровня сложности в упражнениях, постоянно говорить о сложности этого задания.
На занятиях я часто говорю: "Хорошо, это был первый уровень сложности, а теперь второй". Детки с архитипами Герой, Искатель, Правитель включаются мгновенно.
Соревновательная мотивация одинакова хороша для мальчишек и девчонок, отлично подходит и взрослым.
5. "Крики и угрозы"
Мы с вами родители, а не белые и пушистые кролики и иногда такой тип мотивации тоже имеет место быть.
Действует он всегда и безотказно.
Значительный минус такой мотивации его краткосрочный эффект
Кричать на ребенка или угрожать ему - никогда не приведет к хорошим результатам. В моменте ребенок сделает как вы говорите из-за страха, но его нервная система постоянно сжимается как пружина и в определенный момент она разжимается и вместо того, чтобы вдохновлять и поддерживать, такие методы только ухудшат отношения и снизят долгосрочную мотивацию к тренировкам.
Важно помнить, что каждый ребенок имеет свой характер и тип личности и его мотивация может зависеть от разных факторов. Поэтому важно находить подход к каждому ребенку индивидуально и помогать ему достигать своих целей. Я как персональный тренер по осанке стараюсь искать ключик к мотивации детей. Но это всегда совместная работа вместе с родителями.
С заботой, детский тренер Аня ❤️