Солнце, море, летний бриз и … сухая обгоревшая кожа. Как такое случается? Мы чаще бываем на природе, много кушаем фруктов и ягод, больше пьём. Но погодные условия летом, как и зимой, негативно сказывается на коже, если не обеспечить ей грамотный уход.
Собрали для вас советы по спасению кожи в летний период. Сохраняйте в закладки, чтобы наслаждаться теплом и не беспокоиться о коже.
Важно! Советы носят рекомендательный характер и не заменяют указания врача-дерматолога. Берегите своё здоровье и наслаждайтесь красотой кожи.
Защищайте кожу от солнца
Пункт, который нельзя игнорировать даже в пасмурный день. Прямые солнечные лучи могут привести к появлению пигментации и морщин. Но ещё одна опасность — в повышении риска развития рака. Поэтому летом необходимо наносить SPF-кремы на лицо и тело, не оставляя «голые» участки кожи. SPF (Sun Protection Factor) – это фактор защиты от солнечных лучей. Число, которое ставят на упаковке средства рядом с ним информирует об уровне защиты от УФ-лучей, обеспечиваемой этим средством.
Разделяйте SPF для лица и тела. Кожа на лице более тонкая и чувствительная, поэтому обычный SPF может забивать поры и вызывать высыпания. Летом солнце на пике и своей активности, поэтому отдавайте предпочтение средствам с SPF 50: В зависимости от индекса, это может быть низкая (6–12), средняя (15, 20, 25) или высокая (30, 40, 50 и 50+) степень защиты. И не забывайте наносить SPF, даже если не планируете загорать.
Увлажнение и питание
Вне зависимости от сезона коже нужны питание и влага. Увлажнение и питание — два разных процесса: кожа может нуждаться в обоих или в одном из них.
- Питание отвечает за более глубокие процессы: метаболизм, регенерация и возрастные изменения. Питательные кремы помогают коже обогатиться нужными веществами, а также получить влагу извне.
- Увлажнение работает с верхними слоями кожи: создаёт защитную плёнку и предотвращает потерю влаги.
- Для определения потребностей кожи стоит обратиться за консультацией к дерматологу или косметологу.
Наносить кремы нужно утром, вечером и после купания в качестве завершающего этапа в уходе.
Восстановление
После нахождения на активном солнце кожу нужно успокоить. Для этого смойте теплой водой остатки соли и песка. Чтобы не пересушить кожу, воспользуйтесь органическим мылом.
После душа следует увлажнение: лучше наносить его после каждого мытья, так как на солнце кожа сильно пересыхает. Для этого подойдёт молочко для тела или гель алоэ.
Для лица существуют свои этапы ухода: очищение, тонизация, увлажнение. И не забываем про волосы — они тоже страдают от палящих лучей и пересыхают. На них рекомендуется наносить увлажняющие спреи или сыворотки. А 1-3 раза в неделю рекомендуется делать маски, чтобы волосы оставались сильными и блестящими.
Летняя косметичка
Есть миф, что использование декоративной косметики летом вредит коже. Но при правильном уходе и подобранным средствам с кожей всё будет в порядке. Используйте органическую косметику и лёгкие текстуры. Перед макияжем обязательно наносите SPF для лица. Тональник можно заменить на BB- или CC-крем. А тушь лучше выбрать водостойкую, чтобы вдоволь купаться без «кругов под глазами». И не забываем про губы — они тоже пересыхают от солнца. В жаркую погоду можно носить с собой термальную воду, чтобы освежиться и успокоить кожу.
Летняя косметичка для тела по состоит из SPF и молочка после загара. А для волос используем масло с защитой от солнца или увлажняющее.
Следуйте этим простым правилам летнего ухода, чтобы встретить осень в свежем и отдохнувшем в виде без красной, обгоревшей и сухой кожи. А помочь ей изнутри можно с помощью летних витаминов — фруктов и ягод.
Делитесь своими летними лайфхаками красоты в комментариях.