Страх не реализовать себя – это естественное переживание о будущем. Сейчас Вам 25, а через 15 лет будет 40, и Вы боитесь, что у Вас не будет той семьи, о которой мечтали, или работы, приносящей удовольствие и высокий доход.
Страх не реализовать себя – это неправильная постановка целей
Часто люди ставят перед собой цель, которая становится смыслом жизни. Например, “Если к 35 годам я не стану директором строительной компании, моя жизнь не удалась”. Такая постановка целей может не мотивировать, а дополнительно угнетать человека. И он будет находиться в постоянной тревожности и спешке, что нужно все успеть, иначе время будет потрачено впустую. Для того, чтобы не жить в вечной гонке за абстрактным смыслом жизни, важно ставить цели так, чтобы они воспринимались как шаг на пути к лучшему. И, конечно, не переусердствовать, иначе велик риск столкнуться с суровой действительностью, когда цель может оказаться нереалистичной и не будет достигнута. Чаще всего так происходит, когда мы не всегда можем грамотно оценить свои ресурсы и хотим объять необъятное.
Желание всем угодить
Некоторые люди определяют свой смысл жизни, исходя из интересов других – то, о чем с детства говорили родители, то, что навязало современное общество, и так далее. Человек пытается соответствовать, чтобы получить одобрение и любовь, однако даже не подозревает, что изначально шел не по тому пути, который ему действительно нравился. Отсюда может возникнуть страх, что он не получит общественное признание, если не реализуется. Эта же боязнь блокирует стремление расти дальше и может привести к развитию депрессивного эпизода.
Собственная реализация – это умение слышать свои потребности и желания
Для того, чтобы бороться со страхом не реализовать себя, необходимо прислушиваться к собственным желаниям и потребностям. Не стремитесь угодить всем, выберете тот путь, который посчитаете нужным. И, конечно, медленно, но верно идите к своей цели. Если Вы будете гнаться за смыслом жизни или сравнивать себя с кем-то другим, велик риск заработать выгорание, а вместе с ним и апатию, и уныние.
Разрешите жить в первую очередь себе! Жизнь скоротечна, и откладывать все свои планы и желания в долгий ящик – не лучшая затея. Тогда Вы начнете жалеть о прожитом времени. Чтобы вновь почувствовать себя легкой и живой, я подготовила онлайн-интенсив для женщин, которые уже начали забывать, что значит жить для себя. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с проектом и сделать первый шаг навстречу себе!
Реклама. ООО Центр развития «БАЛАНС»
ИНН 9702032680
Erid: LjN8KXuoh