В любом коллективе и не важно где вы работаете, будь то офис, какое-либо производство, завод и даже ближайший круг общения. Везде есть люди, которые в буквальном смысле высасывают энергию из всего живого, а в частности из окружающих. Их называют «энергетическими вампирами».
Они из ничего могут создавать стресс, снижают вашу продуктивность, ухудшают общую атмосферу на работе. Они могут заниматься этим сознательно, а могут не осознавать своего воздействия на людей. Конечно не врач им поставил диагноз «энергетический вампир». Скорее, это метафора для описания людьми своих чувств и состояния, после общения с этими личностями.
Теперь разберём типы энергетических вампиров:
1. Нытики и жалобщики
Каждому из нас встречались такие люди, которые постоянно жалуются на жизнь. Чтобы не произошло у них всегда всё плохо. На работе с коллегами, в личной жизни, в поликлинике нагрубили и т.д. Где бы они ни были у них есть всегда уйма историй, «мешок несправедливостей,» которые они могут рассказать и с удовольствием пожаловаться.
Им всегда трудно, времени не хватает, они уставшие, их постоянно кто-то обижает или как-то несправедливо к ним относятся. Они все такие бедные — несчастные, буквально просят «пожалейте меня и покритикуйте со мной обидчиков». Лично по себе знаю, что после общения с такими людьми, устаёшь, как будто лично пережил эти моменты, ходишь как в воду опущенный.
2. Драматурги
Драматурги тоже часто нам встречаются, это люди буквально «ходячие конфликты». Постоянно создают конфликтные ситуации, буквально способны раздуть из мухи слона и даже самую незначительную ситуацию, оплошность, разговор на повышенных тонах они преподносят - как ядерную войну.
3. Нарциссы
Это каста людей, по внутренним ощущениям создала вселенную, являясь её центром. Буквально всегда разговаривают только о себе, о своих победах, (даже если они незначительные), о своей внешности, о своих приобретениях и буквально питаются признанием и похвалой людей.
Часто перебивают в диалоге, чтобы снова и снова продолжать разговаривать о себе. Их достижения, планы на жизнь, не могут остаться без вашего внимания. Они очень болезненно реагируют даже на самую, что ни на есть конструктивную критику в их адрес. Критикуешь их - значит враг номер один.
4. Пессимисты.
При общении с этими людьми, кажется, что они наложили чёрно-белый фильтр на свои глаза и видят мир исключительно в чёрных и серых тонах. Любая новая идея которая будет обсуждаться с этим человеком, всегда закончится проигрышем.
Для них всё бесполезно, опасно, пустая трата времени и т. д. Любое саморазвитие , свое дело, поездка в другую страну, всё не имеет смысла потому что всё закончится плачевно. Самое интересное, что этому всему, пессимист находит подтверждения в жизни. И вся его жизнь буквально построена на этих подтверждениях и историях, как кто-то вложил куда-то деньги и прогорел, как кто-то купил новую машину и она быстро сломалась, как на работе ввели какие-то нововведения и компания обанкротилась...
Это очень заразительно, потому что они очень убедительно об этом говорят. Если этот человек имеет мало-мальский авторитет, люди не являющиеся пессимистами склонны менять своё мнение в пользу пессимизма.
5. Манипуляторы
Эти «хитрецы - мудрецы» почти всегда используют других людей для достижения своих целей. Они как музыканты виртуозы, чувствуют психику человека. И если человек не установил личных границ, он в буквальном смысле начинает запрягать его как скаковую лошадь. Стесняться? - это не про них. Наоборот, вы ещё будете чувствовать себя виноватым отказав, а может быть даже ответственным за их успех, потому что вызывать чувство вины они умеют как никто другой.
Как понять что ваш друг/коллега/родственник энергетический вампир
-После разговора с ним вы чувствуете опустошённость,усталость, апатию.
- Вы не замечаете как вас втянули в негативный разговор, вроде начали за здравие - закончили за упокой.
- Человек требует от вас времени, внимания, буквально нуждается в вас, но ничего не предлагает взамен.
- После общения с ним, наступает беспокойство, навязчивые мысли и это может длиться не один день, в зависимости от впечатлительности человека.
Как справляться с энергетическими вампирами
1. Первое, с чего нужно начать, это установить личные границы. Объясните человеку и миру в целом, как с вами можно, а как с вами нельзя. Что вам комфортно, а что нет. Это ваше пространство комфорта и безопасности. И не позволяйте не только энергетическим вампирам, но и любым людям его нарушать.
2. Будьте уверены в себе и знаете себе цену. Не поддавайтесь вы на этим манипуляции и не отдавайте в руки бразды правления вашими эмоциями! Когда разговор пошёл не туда, кто-то начинает драматизировать, откровенно врать, хвастаться и вы чувствуете, что вам неприятно, вооружитесь фразой «обсудим это позже, когда у нас будет больше времени».
3. Сохраняйте позитивное настроение. Когда энергетический вампир стреляет в вас пессимизмом и негативом, а на вас "позитивный бронежилет", он не сможет его пробить. И старайтесь окружать себя позитивными людьми, занимайтесь тем что приносит вам радость, не бойтесь говорить нет. Ваш досуг, ваше времяпровождение и та информация которая поступает в вас - это исключительно ваш выбор и вы вправе ставить фильтры на своё усмотрение.
4. Постарайтесь развить эмоциональную устойчивость. В этом очень хорошо помогают простейшие медитации, в виде посидеть одному глубоко подышать, прокрутить прошедший день в своей голове, подумать о чём-то хорошем, помечтать. Прогулки на свежем воздухе где много кислорода — парки, лесопарковые зоны, либо прогулка за городом - тоже очень хорошо снимают стресс и помогают разгрузить голову от негативных мыслей.
- Победить их полностью невозможно это часть нашего общества, часть социума в котором мы живем. И такие люди тоже нужны, они всегда были есть и будут. Но предупреждён - значит вооружён. Сегодня мы разобрались кто они, какими методами они на нас воздействуют и как с ними бороться.
В заключении хочу сказать: не энергетический вампир виноват в том, что нам плохо, не энергетический вампир довёл нас до стресса, а мы позволили ему вторгнуться в наше сознание, развить негативную тему и сами, добровольно начали переживать вместе с ним. Выбор всегда стоит за нами!
Всем здорового окружения и прицеп с позитивом!