Я работаю в долгосрочном подходе: от 1 года, с регулярным посещением 3-4 раза в месяц
Почему так?
1) Я за построение терапевтических отношений: стабильных, доверительных, безопасных (с правами и границами каждого)
"В отношениях мы ранимся - в отношениях же и исцеляемся" - это моё профессиональное убеждение
Именно отношения помогают нам меняться и развиваться
В контакте клиент / психолог полгода-год только устанавливается доверие, представьте. Работа начинается потом...
Даже на формирование настоящего доверия и готовность открываться и идти в уязвимость - нужно время. В том числе и поэтому я консультирую длительно
2) я за процесс(!) психотерапии, а не за результат
Я не продаю результат. Он не зависит от меня на 100%, как я могу его продавать и гарантировать?...
Процесс нужен для того, чтобы ваш результат случился.
Прежде чем получить результат - нужно выдержать процесс.
Чтобы достичь цели - нужно к ней идти. Вот это "идти" я и предлагаю.
Изменения происходят не НА консультациях, а МЕЖДУ ними
На консультациях мы сеем зерно
Остальное - это действия клиента в своей жизни:
- что он делает между сеансами
- как он применяет то, что получил на консультации
- чем помогает себе помимо посещений психолога...
Результат - это если бы я сказала, что я избавлю вас от негативных переживаний, помогу устроиться на работу, налажу вашу личную жизнь. Но нет.
Как я могу сделать что-то за вас? Если я закрою глаза, разве вы перестанете видеть? Нет. Я за вас ничего не сделаю, ничего
Я предлагаю процесс(!) психотерапии, а не результат её. Результат зависит от вас
А от меня: прикладывать профессиональные силы, повышать свою квалификацию, проходить личную терапию, обращаться к более опытным коллегам по сложным вопросам...
3) Я за спокойный, адекватный темп изменений
- Когда не надо гнать и пинать себя (давай, изменись уже завтра!), ещё больше критикуя и загоняя себя в апатию
- А вместо этого давать себе время созреть, прожить, не ускоряя искусственно темп
На изменения психике нужно время
Вот 3 причины, почему я работаю в долгосрочном подходе
Нужен хотя бы 1 год регулярной психотерапии 3-4 раза в месяц, чтобы изменения произошли и начали закрепляться
Знаю это как психолог (у меня есть клиенты, которые отходили по 2 года). И как клиент (сама я 4 года в личной терапии и продолжаю её).
Для тех, кто настроен на длительную работу, кто ищет себе постоянного психолога, - обращайтесь ко мне на консультацию
Автор: Радостная Елизавета Борисовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru