Недавно я разговорилась со знакомым, который учится на курсах актерского мастерства. Он подробно рассказал о том, чем они занимаются: оказывается, актеры используют знания из области психологии, чтобы вжиться в роль и передать эмоции.
Вот так вот я узнала, как актерам раскрывают «секреты» психологов.
Вот что мне рассказал знакомый. История написана с его слов, в конце расскажу, что я думаю по этому поводу.
Преподаватель по актерскому мастерству сказал одну простую истину: вы не можете ничего почувствовать без другого объекта. Как вы почувствуете возбуждение без другого объекта?! Или хотя бы его образа. Вот еще один пример, вот просыпаетесь вы с утра, и чувствуете необъяснимую тревогу. Понимаете, что произошло?!
Ваше сознание нарисовало вам такой образ, о который мы смогли потревожиться, например подкинуло мысли о грядущем совещании на работе или же вам снился кошмар и от этого сна остался негативный осадок. А без этого подсознательного созданного образа, вы бы и не испытали тревогу.
Поэтому нет вопроса «почему мы чувствуем негатив?». Потому что, либо мы с ним по-настоящему столкнулись, либо наш мозг подкинул нам образ, через который мы почувствовали негатив. Каждый хороший актер это знает. А вот почему ваше сознание больше любит разыгрывать трагедию это вопрос к вам.
Что же я думаю по этому поводу?!
А вот что: такое объяснение имеет право на существование, но оно очень поверхностное. Да, актерам, скорее всего, оно помогает. Ведь так можно вжиться в роль, отыгрывать сцены, подкрепляя их определенными эмоциональными образами, вызывающими яркие чувства и ощущения.
Но это не совсем «секрет» психологов.
В психологии все гораздо сложнее. Эмоциональный процесс состоит из трех элементов:
- Субъективное переживание: осознание эмоции на уровне психики.
- Физиологические изменения: реакции нервной, эндокринной, дыхательной и других систем организма.
- Внешнее выражение: мимика, смех, плач и другие проявления эмоции.
Раздражители («образы») запускают цепочку реакций, которые в итоге приводят к эмоциональному ответу. Однако эти же реакции могут быть вызваны и другими факторами, например, гормональными изменениями или заболеваниями.
Это означает, что мы можем испытывать грусть или радость без видимой причины. Например, во время ПМС эмоции женщины регулируются гормонами, а не «образами». А иногда какая-то из гормональных систем сбоит при заболевании и это проявляется как симптом на уровне эмоций - импульсивность, агрессия, печаль и т.д.
Это сложный процесс, его нельзя упростить до такой степени, как описано в истории.
Тем не менее, касательно тревоги на пустом месте, это актерское объяснение вполне применимо, и для того, чтобы понять истинную причину вашей тревоги, нужно заниматься рефлексией и искать реальные причины появления данного чувства.
Ничего не бывает без причины. Другой вопрос, что причину не так легко найти.