Buen dia!
Сегодня я хочу поделиться с вами чем-то личным, и немного пугающим для меня самой, - практикой гвоздестояния.
Все родственники и знакомые подумали, что я сошла с ума. Еще бы пару месяцев назад я бы и сама так подумала.
Как я дошла до жизни такой?
Жизнь женщины, по крайней мере моя точно, – это вечный марафон: работа, дети, дом, саморазвитие. И в какой-то момент я ощутила, что мой внутренний аккумулятор на нуле. Мне уже не хватало спокойствия, уравновешенности, умения абстрагироваться от бесконечного потока мыслей.
На помощь пришли гвозди. И не только они конечно. Но гвозди помогают наравне с другими увлечениями возвращаться в состояние покоя и ясного ума.
Однажды я увидела на просторах интернета одну девушку, которая проводит практики в нашем городе, потом другую. И захотелось попробовать свои возможности. А когда открылась запись в салон к специалисту, я уже не думала, а сразу записалась.
Первый раз на гвоздях: страшно интересно! Даже не знаю, больше страшно или интересно. В кабинете была приятная атмосфера, вкусный запах из аромалампы, свечи. С инструктором мы сначала сделали йога-практику на расслабление. Потом девушка показала как правильно становиться на доску. И при ее поддержке встала я.
Это было... необычно. Сначала, как и ожидалась, была резкая боль. Потом тоже боль, но такая, с которой ты можешь подружиться, если захочешь. При этом все равно в это время я была "здесь и сейчас", сосредоточена на своих ощущениях, а не мыслях о проблемах.
Теперь я хожу на практику раз в месяц. Это мое спасение. Гвозди помогают отпустить напряжение и "перезагрузить" мозг.
Мой совет - не бойтесь пробовать новое. Кто знает, может быть, это именно то, что вам сейчас нужно.
Кто тоже пробовал гвоздестояние? Интересно услышать про ваш опыт и мысли об этой практике на доске йогов с гвоздями.