У каждого человека имеется потребность в признании, в любви, уважении. И это нормально! Не в норме когда потребность в признании принимает невротическую форму, когда мы не признаем себя, ищем это признание в других людях и делаем все возможное и невозможное чтобы его получить.
Человек входит в треугольник Карпмана и это тупик. С позиции Жертвы он отдает себя, отдает свои ресурсы, чтобы его приняли, признали. Далее вступает в роль Спасателя, кого-то спасая, не смотря на свои нужды, это может быть отдача времени, денег и других ресурсов и в полной уверенности что уж точно его признают и поблагодарят, скажут какой он великодушный и бескорыстный. Не получая признания, человек вступает в роль судьи, осуждая тех неблагодарных, что не увидели его великодушия и доброты. В итоге признания не получено, обида, грусть, злость и новый виток треугольника - Жертва, Спасатель, Судья.
Так что же делать? Как закрыть эту потребность в признании экологично, получить то что хочется?
Все просто! Сначала нужно самому признать себя, признать свои заслуги, свой опыт!
Для примера расскажу о себе)
Я не идеальный, но хороший человек, я могу быть злой и доброй, могу испытывать весь спектр чувств и эмоций и не боюсь показать этого. Я дала себе право на совершение ошибок. Оглядываясь назад, я вижу сложный жизненный путь, но он меня не вводит в тупик, в грусть, мой опыт меня вдохновляет. Я автор своей жизни!
Я не идеальная, но очень хорошая и верная жена, мать, подруга, дочь, сестра, коллега. На меня можно положиться. При этом я чувствую границы других людей и охраняю свои границы)
Я не испугалась и в середине жизни поменяла профессию. Я герой! Я постоянно повышаю уровень своей квалификации, узнаю что-то новое, ищу то что будет помогать людям быстро и качественно, для экономии денег и времени моих клиентов.
Я не идеальный, но хороший специалист, я качественно делаю свою работу, помогаю людям, у меня есть благодарные клиенты и я горжусь собой!
Добавила про не идеальность, так как всю жизнь стремлюсь все делать идеально, а сейчас даю себе право быть собой, не идеальной, и право на совершение ошибок!
И добавлю: я пишу не идеальные статьи и посты, но вполне хорошие)
Напишите, а как у вас с потребностью признания? Как вы ее закрываете? признаете ли вы свои заслуги?
Понравилась статья - ставь лайк и подписывайся.