Приветствую вас, дорогие друзья! Надеюсь, что вы в добром здравии и комфортно переживаете жару вместе со вкусной мороженкой и холодным лимонадом :)
Сегодня у меня есть потребность описать технику, которая у меня возникла и сама собой сложилась, начиная с довольно раннего детского возраста, и помогает мне по сей день.
Возможно, для вас это тоже будет полезно.
Если вы зададите вопрос гуглу, он выдаст вам разные техники, тоже связанные с письмом. Это будет терапевтическое письмо самому себе из будущего или человеку, в отношениях с которым у вас возникли трудности, а прямо поговорить не получается по разным причинам (человек умер, далеко, разорвал отношения, не слышит вас, etc.).
Есть форма дневника, куда записываются мысли и переживания, и я одно время пыталась вести дневники.
Есть техника "свободного письма", когда вы пишете просто поток сознания, представляющий иногда белиберду.
Лично для меня все эти техники не работают: я их честно испробовала на себе все до единой. Я не говорю, что они плохие, нет, конечно, просто мне они не подошли по разным причинам.
Но есть у меня моя личная техника, которая идеально мне подходит и прекрасно работает.
Я называю её "терапевтическое писательство".
Сколько себя помню, всегда писАла. У меня была куча тетрадок, в которых жил своей жизнью целый придуманный мир, где я сама была, конечно же, главной героиней, взрослой, самостоятельной, всё знающей и уверенной в себе. Неизбежно попадающей в разные ситуации, сводящиеся в основном к спасению кого-либо и героической гибели в конце.
На какое-то время я бросала свою "писанину", но неизбежно возвращалась (и продолжаю возвращаться) к ней в течение жизни в разных формах, и этот блог тоже своего рода моя "писанина", которая нужна прежде всего мне. И то, что это читает кто-то ещё, для меня большая радость, но это не основная цель. Я буду продолжать складывать буквы в слова до самого конца, наверное, потому что это просто неотъемлемая часть меня...
Мне было 20 лет, когда я написала художественный роман в жанре постапокалипсиса, поэтому, сейчас думаю, что он слегка (или даже не слегка) наивен, но не суть. Он вырос из одного красочного сна, который не отпускал меня, пока я не облекла его в письменную форму.
Потом появились и другие герои, и все они были не мной и мной одновременно. В какой-то момент до меня дошло, что я просто описываю части моей личности и мои тревоги и проблемы. Особенно писательство поглощало меня в трудные периоды моей жизни, и это был отличный рабочий способ переработать стресс. Чем хуже было мне, тем страшнее выпадали испытания на долю моих героев.
Потом я окончательно сформировала два моих альтер эго, с которыми работаю сегодня.
Я пишу их историю, и эта история полностью отражает происходящее в моей жизни. Я сделала их свободными в своих реакциях на эти события, и вот в этом моменте происходит магия.
Написав историю, я оказываюсь вне проблемы и могу спокойно её рассмотреть, оценить реакции моих героев, ведь это, по сути, мои реакции, и понять её корень. Вскрыть её механизм. А когда он вскрыт - она перестаёт быть для меня важной и опасной.
И тогда я обретаю власть над ней и над собой, и могу в прямом смысле переписать свою историю.
Или даже написать новую версию своего будущего.
Хороших вам историй, друзья!