«Мое тело все скрючено и сжато, я чувствую себя никчемной»
Моя клиентка профессиональная спортсменка, статная, красивая и конечно же не скрюченная))
Это ее описание своего состояния, когда она в процессе игры совершала ошибку.
Да! Опять психоэмоциональное состояние побеждает физические данные.
Я каждый раз убеждаюсь в работе, что физически ты можешь быть готов на 100%, а вот психика всегда будет диктовать свои правила.
Так и в этот раз. Работали со стахом ошибки и постоянными мыслями: «а что подумают обо мне?! А что скажут?!» Это частая взаимосвязь ошибки и мнения других.
У спортсменки при совершении нескольких ошибок, появлялась навязчивая мысль: «Меня сейчас заменят. Точно подумают, что я не нужна команде» Поэтому в этот момент тело сжималось, закрывалось и появлялось ощущения себя никчемной.
Самое интересное, что ее не меняли. Но этот сжимающий внутри страх, мешал играть свободно, раскованно, наслаждаясь игрой.
За первую встречу, мы поработали с этим телесно, эмоциональным состоянием. Ее первые впечатления: спина выпрямилась, появилась свобода в движениях, дыхание стало ровнее. Я и сама увидела совершенно другую позу и улыбку на лице.
И новые мысли: «Я уверенная. Не важно, что думают другие. Я могу и умею»
Я дала ей домашнее задание, ежедневную практику состояния, ее индивидуальный «ритуал», для закрепления и проверки в спортивных полях.
А мы продолжили работу дальше. Продолжение следует....
Чтобы попасть в индивидуальную работу и стать уверенным и свободным от страхов спортсменом. Раскрыть своего внутреннего Чемпиона.
Тогда пиши в личные сообщения и записывайся на предварительную встречу.
В неделю беру 3х новых спортсменов. Как юных так и профессионалов.
