«Ожидания VS реальность» - так вкратце можно записать формулу обиды. К слову, это чувство - детское.
Мы обижаемся, когда другие люди не могут удовлетворить наши потребности. Ведь именно в нежном возрасте реакция на все наши запросы – задача взрослых.
Речь не только о потребности получить помощь или провести вместе время. Здесь можно говорить и о желании быть услышанным, уважаемым, признанным.
Повзрослев, мы сами отвечаем за себя, за реализацию своих желаний и необходимостей. Но по-прежнему обижаемся. Правда, причина немного изменилась. Мы не принимаем себя, автоматически - не принимаем желания и решения, проявления других людей. Это сопровождается ощущением несправедливости и беспомощности.
А дальше – фокус внимания с внешней проблемы смещается на внутренние переживания. И червь обиды точит изнутри.
Оставаясь в состоянии обиды, мы продолжаем мыслить по-детски. Злясь, желая, чтобы человек изменил свое поведение, рассказывая себе, какой он плохой, мы будто пытаемся продавить собой реальность. И злимся еще больше, когда это не получается.
🙏🏻У каждого человека есть право выбора, как взаимодействовать с миром
🙏🏻Чем сосуд полон, то из него и льётся.
А обида ещё никому не помогала.
Автор: Валерия Стародумова