Наше хорошее самочувствие - залог успеха. Если у человека есть силы и здоровье, он может горы свернуть! Или помочь тому, кто слабее. Я хочу позаботиться о вашем хорошем самочувствии, поэтому буду время от времени публиковать карточки с простыми и полезными советами и понятными описаниями непонятных процессов, происходящих в нашем организме. Сегодня говорим о том, что такое сон, зачем он нужен и сколько нужно спать 💤
Желаю всем сладких снов! И не забудьте отсчитать время для 4-5 циклов сна и завести будильник на 7-8 часов часов вперёд!
