Чаще всего понятия мужская и женская энергия употребляются в контексте различных психологических практик, однако есть и вполне материальное обоснование: «это всё гормоны». Гормональная система напрямую влияет как на здоровье, так и на настроение, работоспособность, сексуальность, успешность и просто способность радоваться жизни, рассказала Наталья Голушко, руководитель отдела диетологии ULTRANOVATION R&D Laboratory – стратегического партнёра компании NL International.
Источник мужской энергии – тестостерон
Так, тестостерон – основной мужской половой гормон, относящийся к андрогенам. Тестостерон обладает огромным спектром действий: регулирует работу нервной системы и головного мозга, объём и качество мышц, количество жировой ткани, эффективность работы сердца, сосудов, репродуктивной системы.
Соответственно, дефицит тестостерона оказывает отрицательное влияние на физическую форму, уменьшая мышечную массу и силу, может вызывать апатию, нарушение энергообмена, высокую утомляемость, ухудшая качество и продолжительность жизни. Кроме этого, описана связь между дефицитом тестостерона и поломками метаболизма – например, инсулинорезистентностью, метаболическим синдромом и ожирением, риском сердечно-сосудистых проблем.
Как поддержать гормональный баланс?
Прежде всего, для нормальной работы мужского организма необходимы как макронутриенты (белки, жиры, углеводы) в достаточном количестве и правильном соотношении, так и другие биологически активные вещества: аминокислоты, энергометаболиты, омега-3, витамины, минералы и не только.
Так, цинк входит в число важнейших микроэлементов, обеспечивающих здоровье мужского организма, поскольку влияет на состояние половой системы: участвует в синтезе тестостерона, увеличивает активность сперматозоидов. Продукты с высоким содержанием цинка: печень и мясо говядины, бобовые, яйцо, рыба, креветки, сыр, крупы (гречка, овсянка), орехи (миндаль, грецкие).
Селен – кофермент для синтеза гормона щитовидной железы йодпероксидазы, необходимого для правильной работы эндокринной и половой систем в мужском организме. Селен важен при занятиях спортом, положительно влияет на белковый, жировой и углеводный обмены. Источники селена: морепродукты, мясные и молочные продукты, орехи, а также крупы и хлеб, грибы, лук, чеснок.
Аминокислота L-аргинин оказывает стимулирующее влияние на мужскую половую систему, улучшает состояние эндотелия сосудов репродуктивной системы, стимулирует сперматогенез. Кроме этого, аргинин оказывает выраженное действие на мышечную систему и метаболизм, участвует в синтезе белка в мышцах, способствует увеличению выработки гормона роста, оказывает стимулирующее действие на синтез азота, который влияет на расширение сосудов мышц. Благодаря этим механизмам аргинин стимулирует активный рост мышечных клеток, замедляет развитие усталости, ускоряет восстановление после нагрузки.
Энергометаболиты – такие как коэнзим Q10, альфа-липоевая кислота, витамин РР – способствуют повышению энергообеспечения, расширению адаптивных ресурсов, повышенной стрессоустойчивости, регуляции метаболизма, улучшению всех видов обмена веществ, а также поддержке работы сердца и сосудов.
Фитобустеры тестостерона
Кроме этого, как рассказала эксперт, одним из наиболее популярных сегодня трендов в нутрициологии и спортивной медицине является использование природных растительных компонентов – так называемых «фитобустеров тестостерона».
Экстракты сассапариля, горянки и бета-ситостерин – природные бустеры, которые способствуют поддержанию мужского здоровья: помогают в регуляции работы мужской репродуктивной системы, способствуют преумножению мужской силы, улучшению жирового обмена, новому уровню ощущений в сексуальной жизни, предупреждению возрастного снижения уровня половых гормонов, повышению фертильности.
Дело в том, что компоненты сассапариля и горянки по строению близки половым гормонам, поэтому имеют тестостероноподобный эффект.
Все эти вещества, важные для гармонизации гормонального баланса мужского организма, наращивания мышечной массы, улучшения энергообмена, спортивных достижений, были включены в состав метаболического комплекса Be Best Male. Это продукт для поддержания мужского здоровья, ресурсного состояния, максимальной активности при высоком темпе жизни. Be Best Male рекомендован как для молодых (20–35 лет), так и для зрелых мужчин после 40–50 лет.
О том, какие вещества помогают аккумулировать женскую энергию, расскажем в следующей публикации.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Подписывайтесь на канал Приятное&Полезное с NL, чтобы узнавать актуальные рекомендации специалистов и информацию о полезных продуктах. Делитесь с друзьями, ставьте лайки!
Реклама. ООО «НЛ Континент». ОГРН: 1085401005139