Команда учёных из Университетского колледжа Лондона (University College London (UCL)) обнаружила, что просмотр фильмов может принести пользу для здоровья, если у вас нет возможности или желания посетить спортзал.
Сравнивая кинозрителей картины Алладин (Гай Риччи) с контрольной группой читающих роман, они измеряли датчиками их кровяное давление, сердечные сокращения, реакцию кожи и температуру тела.
Во время просмотра фильма частота сердечных сокращений зрителей увеличилась до уровня, который считается здоровым и активным, — от 40 до 80% от максимальной частоты сердечных сокращений. Такой уровень пульса держался на протяжении 45 минут просмотра, что можно сравнить с пользой от лёгких физических упражнений в частности легкого кардио.
Чем не радостная новость?
Ученые также сказали, что кинопросмотр поможет не только прокачать ваше сердечко, но и улучшить память и концентрацию внимания.
В чем еще плюсы?
Побочным позитивным эффектом просмотра фильмов в кинотеатре также можно считать прокачивание фокусировки и сосредоточенности.
В кинотеатре, больше нечем заняться, кроме как погрузиться в себя, а это значит что кино дает нашему мозгу возможность концентрировать все свое внимание в течение длительного периода времени.
В эпоху быстрого видеоконтента, или видео-фастфуда, который люди поглощают тоннами не успевая переваривать, становится все боле серьезной проблема дефицита внимания и прочих проблем когнитивного и психологического характера. А умение концентрироваться и удерживать внимание — важный фактор в укреплении нашей психологической устойчивости. Ведь для преодоления препятствий и решения проблем, как минимум, необходимы сосредоточенные усилия. Получается просмотр кино не только приятная кардио-, но и ментальная- тренировка!
Я все чаще слышу о том, что люди отдают предпочтение сериалам, а не фильмам, потому что просто не могут высидеть на месте и удерживать внимание "битых" 2 часа... Я все понимаю, но призываю вас все таки продолжать смотреть кино и делать это с пользой и удовольствием! Даже наука на моей стороне)