Лето-сезон кондиционеров и сплит-систем.
И чаще всего после изнуряющей жары мы с удовольствием наслаждаемся прохладой в помещении и не замечаем как можем простыть от перепада температуры. Также, летом свирепствуют рото- и энтеровирусы. Возможно ли избежать этого или наиболее быстрым способом восстановить здоровье без таблеток?
Масла помогают при симптомах простуды и для профилактики летних вирусов.
Чаще всего простуда сопровождаются такими симптомами как насморк, кашель, слабость в теле, головные боли и озноб. Энтеровирусные - озноб, ломота в теле, рвота, боли в животе и др. Болезнь может заставить провести сутки и даже больше в постели, тем самым выбив человека из рабочего режима.
В настоящее время существует большое разнообразие методов профилактики заболеваний. Но существует уже веками проверенный и натуральный, но со временем забытый способ из-за развития фарм компаний – это использование эфирных масел. Эфирные масла растений на протяжении многих столетий являлись действенным профилактическим способом при симптомах простуды. Учеными доказана их эффективность. Ведь в одном растении объединяется несколько полезных качеств.
Самыми лучшими эфирными маслами стоит выделить и приобрести для домашней аптеки – это ладан, чайное дерево, эвкалипт, ромашка, лимона, перечная мята, розмарин, грейпфрут, лаванда, бергамот.
1. Ладан
Масло ладана считается королем эфирных масел. Это одно из наиболее ценных и незаменимых масел. Его можно применять для ароматерапии, наносить на кожу и принимать внутрь. Поддерживает здоровое функционирование иммунной, нервной и пищеварительной систем. Масло ладана можно применять самыми разнообразными способами. Его с легкостью можно использовать каждый день. Распылите несколько капель для создания расслабляющей атмосферы. Добавьте 1–2 капли масла ладана в воду, сок или чай для поддержания здорового функционирования нервной и иммунной систем.
2. Чайное дерево
Благодаря своим мощным очищающим свойствам это эфирное масло помогает очищать кожу, поверхности и воздух, а также защищает организм от негативного воздействия внешних факторов, сезонных простуд, как профилактика при обработке рук от энтеровирусных инфекций.
3. Эвкалипт
Эфирное масло эвкалипта устраняет воспалительные и застойные процессы органов дыхания и носоглотки. Оказывает противопростудное и жаропонижающее действие.
4. Ромашка
Способствуют восстановлению естественного иммунитета, устраняют аллергические реакции, используются в профилактике простудных заболеваний. Устраняют боль и воспаление при ангинах, тонзиллитах, фарингитах. Купируют насморк, синуситы, ларингиты, охриплость голоса. Оказывают общеукрепляющее действие. Нормализуют формулу крови. Жаропонижающее, антисептическое действие при простуде. Ромашковые масла - бактериостатики, повышающие эффективность применения бактерицидных ароматов, поэтому их часто применяют как сопроводительные препараты при воспалительных процессах.
5. Лимон
Противовирусное и иммуностимулирующее средство (грипп, герпес, ветрянка, вирусный гепатит, корь, паротит). Оказывает антибактериальное, антисептическое, бактерицидное действие. Облегчает лихорадку, жаропонижающее.
6. Перечная мята
Обладает противовирусной и антибактериальной активностью при простуде. Жаропонижающее. Оказывает смягчающее, противовоспалительное действие при охриплости и потере голоса. Устраняет ларингиты. Спазмолитическое воздействие на сосуды. Оптимизирует мозговое кровообращение.
7. Розмарин
Является мощным стимулятором защитных сил организма. Оказывает противовоспалительное, смягчающее и противокашлевое действие на органы дыхания. Натуральный анальгетик, купирующий болевой синдром различной этиологии. Розмарин - «аромат сердца». Оптимизирует сердечную деятельность и кровообращение, нормализует коронарный кровоток и артериальное давление.
8. Грейпфрут
Повышает сопротивляемость организма инфекционным, бактериальным и простудным заболеваниям. Устраняет воспалительные процессы, оптимизирует работу печени и желчного пузыря.
9. Лаванда
Оказывает обезболивающее действие при головных болях, спазмах сосудов, превентивное средство против атеросклероза. Обладает противопростудным и противокашлевым действием. Усиливает сопротивляемость организма переутомлению и инфекционным заболеваниям.
10.Бергамот
Обладает общеукрепляющим действием. Мощное противовирусное средство, эффективно при герпесе. Снижает повышенную температуру тела при простуде. Устраняет воспалительные процессы в носоглотке.
На рынке представлено множество видов эфирных масел, но не все они являются натуральными. В целях удешевления стоимости производства изготавливают синтетические эфирные масла. Мало того, что они не несут в себе никакой терапевтической ценности, но могут даже быть опасны для здоровья. Поэтому необходимо выбирать только натуральные эфирные масла и внимательно изучать этикетки. На них указывается не только состав, но и способы применения. Ведь некоторые масла можно применять только в диффузоре или аромалампе, а некоторые можно применять во время приготовления пищи и употреблять внутрь, а также возможно наносить на кожу в лечебных и косметических целях. Обязательно надо учитывать индивидуальные противопоказания и переносимость. С осторожностью применять детям и беременным женщинам.