Знакомо? Это признаки нарушения скольжения фасциальных слоев относительно друг друга.
Фасция - это паутина нашего тела, пропитанная водой. Именно она обеспечивает гидратацию тканей. Но если фасция иссушена, то сколько ни пей воды, никакой гидратации не будет.
Призыв пить как можно больше воды - это призыв погубить ваши почки, не более того.
А как повысить увлажнение в тканях и тем самым наладить скольжение фасций?
Представьте такую картину: ваши ткани - мышцы, обернутые фасцией, сверху подкожно-жировая прослойка, затем кожа, все это как кусок губки для мытья посуды. Представили?
Вот вы берете эту губку и чтобы наполнить ее чистой водой, вы сначала должны отжать старую грязную воду. Верно? Только после этого губка может наполнится снова.
Так вот, мячи bioginnastica делают это, благодаря своему пружинящему механизму. Они умеют мягко надавить на ткани и отпустить, тем самым очищая, увлажняя и омолаживая тело.
После такой тренировки восстанавливается эластичность, возвращается гибкость, уходит боль и стянутость.
Переходи по ссылке на bio-тренировки и убедись в этом прямо сейчас.
