💔 Ревнуешь? Эта статья для тебя !
«У тебя низкая самооценка! Поднимай её и не будешь ревновать! Будешь плевать с высоты своей самооценки на все происходящее!»
Это любимый совет всех психологов и друзей, искренне желающих что-то такое поднять и всколыхнуть в характере человека, чтобы ему было пофиг на флирт любимого или любимой. Не верится, что все так просто. Победил чудовище, выиграл сражение , самооценка поднялась и ты уже не ревнуешь? Еще как ревнуешь. И потом, в какой такой части мозга или тела находится эта самая самооценка? Успешный в работе, уверенный в себе мужчина, может страшно ревновать жену или свою девушку. И с его самооценкой это никак не связано. У него все нормально с общественным признанием, его уважают и ценят на работе, он самодостаточен и реализован, спокойный человек без явных тараканов в голове. Но он продолжает ревновать. Допустим, ему просто не нравится, что на его девушку все обращают внимание и она с удовольствием получает это внимание.
«Брось этого мерзавца или мерзавку, которая тебя заставляет страдать! Найдешь еще лучше! Если твой парень не понимает, что ты страдаешь и дает тебе повод для ревности- брось его, он не достоин тебя. Он лживый и изворотливый сукин сын.» Еще один распространенный совет. Хлопнуть дверью, уйти, гордо задрав нос. Только никто не говорит о последствиях. Незакрытая страница будет тебя преследовать еще не один год. Сколько таких людей, которые следят за своими бывшими в социальных сетях. Они продолжают страдать, ревновать, только уже в одиночестве, потому что связь разорвали, но ничего не изменилось. Реальная жизнь вроде другая, уже безтобьекта ревности, а внутренние страдания только усилились.
«Найди себе нормальную девушку!» Отличный совет. А если любишь одну единственную? Если все последующие будут лишь тенью твоей бывшей? Так бывает. Не нужно думать , что любовь приходит множество раз. Это штучные посещения .Да, кстати, новая девушка может начать проходить все те же страдания ревности. И тогда ваши отношения еще омрачатся и чувством твоей вины.
Я не претендую на последнюю инстанцию, но, если попытаться отследить эмоции и направить их в нужное русло ? Как это сделать? Попытаться рассредоточить внимание. Представьте, что у вас лейка душа неисправна и вода льется одним сильным потоком — это ревность, все ваше внимание направлено на одного человека и наш негатив обслуживает только эту одну мысль. Мысль бегает по кругу, повторяясь миллион раз. Черную эмоцию ревности мы проживаем вместе с этой мыслью тоже миллион раз. Замкнутый круг. Все другие мысли – за бортом. Мы их можем впускать в голову, но тут же выгоняем, потому что они нам не интересны. Они не заряжены так сильно и так по-черному. А теперь представьте нормальную лейку в душе. Вода проливается через разные отверстия. И поток становится мягким и приятным. Он рассредоточен. Вода – это наша внимание, а следовательно энергия. Но вот вопрос – куда рассредоточивать свою энергию? Ревность настолько черна и сильна, что уход с головой в работу не поможет на долго. В работе есть перерывы, а если работа скучная и неинтересная, то совсем беда. Если вы застряли в отношениях с девушкой (она вас послала много раз, вы расстались, но продолжаете ревновать) , вам нужно отстраниться и переключиться на других девушек. Соответственно девушке нужно переключиться на других парней. Поставьте цель -просто создать новые знакомства. Не ищите серьезных отношений. Вы должны просто рассредоточить свою энергию на такие же или похожие объекты, т. е. на людей, с которыми вам будет приятно общаться. Можете просто знакомиться в интернете, общаться, рассказывать о себе, интересоваться жизнью новых знакомых, флиртовать. Одновременно нужно постепенно отстраняться, как бы отодвигаться виртуально и физически, от объекта своей ревности. Новые люди, входя в вашу жизнь, приносят нам новую чистую энергию. Она чистая до тех пор, пока мы не начинаем ссориться и портить отношения. Ваша задача общаться с новыми людьми, отбирая позитивных собеседников и заражаясь от них хорошими чистыми эмоциями. Если вы жесткий интроверт и для вас это не вариант, то займитесь творчеством. Рисуйте, танцуйте, пишите стихи или музыку. Посмотрите на творчество, более широко. Наведите креативный порядок в холодильнике, покрасьте стену в квартире в разные цвета, придумать новую форму для вареников - и это тоже творчество. Чем больше радости вы впустите в свою жизнь, тем легче вам будет справиться с ревностью.
♥ПОДПИСЫВЕМСЯ! Жду новых подписчиков!
#ревность #отношения #пара #психология #чувства #проблема #советы