Доктор из США Крис Беттчер в беседе с Daily Mail рассказал об опасности употребления кофе сразу после пробуждения. По словам врача, такая привычка может привести к обезвоживанию.
По словам врача, многие после употребления кофе с утра испытывают всплеск энергии, бодрость и повышение концентрации внимания. Однако Беннет отметил, что регулярно принимать напиток сразу после сна не стоит.
Доктор отметил, что кофеин действует как мочегонное и заставляет почки работать в усиленном режиме. После восьмичасового сна, когда организм не получал жидкости извне, это может спровоцировать обезвоживание.
Перед тем, как приступать к приготовлению и употреблению кофе, доктор Беттчер рекомендует выпить четыре стакана воды комнатной температуры. Это несложное действие позволит восстановить водный баланс в организме и предотвратить недомогание, жажду и повышенную сонливость.
Ранее «Первый женский» сообщал, что качественные фруктовые соки без добавления сахара не к приводят к набору лишнего веса. Подробнее — в материале.