Читай о том, что значит понятие розовая ретроспекция с точки зрения психологического знания.
Очень часто человек скучает по событиям прошлого и представляет всё то, что было давно в розовом цвете. Говорим о том, что такое розовая ретроспекция с точки зрения психологии и объясняем, почему всё, что было когда-то кажется нам лучше, чем то, что мы имеем сейчас.
Розовая ретроспекция — это
Розовая ретроспекция — это взгляд на прошлое как на что-то идеально-прекрасное. Как на мечту, только ту, что уже была воплощена когда-то. Розовая ретроспекция — это попытка посмотреть назад и увидеть все события идеализоровано. “Ах, как прекрасно всё это было, не то, что сейчас…”, — вздыхает старушка, вспоминая свою молодость.
На самом деле, там и тогда ей, малкнькой девочке, тоже было грустно и больно, она постоянно сталкивалась с трудностями и несправедливостью, много плакала. Но сегодня ей кажется то время самым прекрасным, потому что она никогда в него не вернётся.
Розовая ретроспекция — это попытка мечтать наяву, только с мыслями о прошлом. Это побег от реальности, которая полна самыми разными проблемами, ограничениями, лишениями. Зато в прошлом индвид кажется себе почти супергероем, сверхчеловеком, силы которого он навсегда утратил. Но всё это не больше, чем иллюзия. Всё не было настолько прекрасно, как кажется сейчас. Ведь на то ретроспекция и розовая — мы смотрим в этот момент на прошлое в розовых очках.
Почему прошлое кажется лучше чем реальность
Прошлое уже прошло, а значит опасности в нём больше нет. Наш мозг очень любит всё надёжное и предсказуемое, а в реальности мы мало где это можем найти. Не то, что в прошлом — оно уже никогда не повторится, а значит события останутся в нём теми же и будут проигрываться всё в том же порядке.
Даже если там и тогда человек переживал, жутко нервничал, был в сложной ситуации, сегодня это время он будет вспоминать как лучшее в своей жизни. Опять же, только потому, что в прошлом есть предсказуемость, которой так не хватает моменту здесь и сейчас.
Впрочем, в этом и заключается прелесть настоящего. Если бы прошлое можно было повторить и прожить в нём заново, не каждый бы на это согласился на самом деле. О трудностях, которые не нужно заново проходить гораздо легче рассуждать, чем о тех, что только предстоят.
Причины розовой ретроспекции
Есть несколько основных причин, по которым человек выбирает сбежать в иллюзию прекрасного вчера — розовой ретроспекции. Например, человек может ощущать себя недостаточно реализованным, недостаточно счастливым, ему кажется, что сегодня его возможности ограничены. Отчасти это может быть действительно так.
И всё же основная причина розовой ретроспекции — это желание убежать от реальности по самым разным причинам. Прошлое никогда не было настолько же прекрасным, как это разыгрывается в воображении человека. Иногда эта иллюзия — единственное, что у человека остаётся. Однако чаще — это проявление инфантильной позиции. Это восприятие жизни как того, что случается с человеком само.
Розовая ретроспекция захватывает людей, которые с трудом понимают, в какую сторону в жизни им даже двигаться, для чего они живут и какие цели и мечты хотят реализовать. Вернуться в прошлое и поселиться там невозможно, а вот создать комфортные условия сегодня — под силу почти каждому.
Как избавиться от розовой ретроспекции
Для того, чтобы избавиться от розовой ретроспекции, необходимо найти и обозначить причины, по которым мечты о прошлом захватывают всего человека. Отталкиваясь от проблемы, которая заставляет завернуться в одеяло прошлого как в кокон, человек может найти в себе силы, чтобы найти новые смыслы здесь и сейчас. И тогда ему не придётся снова и снова возвращаться в прошлое, чтобы утешить себя мыслями о прекрасном вчера.
Помни, что даже в самом раннем возрасте это вчера таким прекрасным не было. Это иллюзия. Ты можешь продолжать мечтать о прошлом, но обязательно научись отдавать себе отчёт об этом. Так ты сможешь ограничить время на мечты о прошлом и проявление жалости к себе таким образом. Ведь сколько бы любой из нас не вглядывался в прошлое, реальность от этого лучше не станет.
Идеализировать прошлое больше всего склонны люди в возрасте. Впрочем, любой жизненный кризис может сопровождаться розовой ретроспекцией, которая как сладкий сон, помогает сделать себе анестезию иллюзией.
Розовая ретроспекция, если она часто присутствует в жизни человека, может говорить о его инфантильной жизненной позиции. Но чаще она говорит об усталости, перегруженности и трудностях в том, чтобы справиться с реальностью.
Вывод:
Если ты замечаешь за собой, что тебе кажется события прошлого более радужными, чем всё то, что есть сейчас, то обязательно подумай, от чего ты бежишь в настоящем. Обнаружив то, что тебя больше всего тяготит, ты сможешь развернуть свой фокус внимания на настоящее, привести дела в порядок и больше не мечать о прошлом, как о самом счастливом времени в твоей жизни.
Читай также: