Вам приходилось слышать подобное? Сегодня именно после такой фразы один мужик на тренировке в зале надорвал себе связку бицепса и больше не смог согнуть в локте свою правую руку.. Так и уехал домой. Лечиться..
Я, сколько его помню, это всегда был спокойный и рассудительный мужичок, которому недавно исполнилось 42 года - об этом он сам рассказывал и даже показывал свои фото с отдыха в городе Сочи.
И, вот, уже более 3-4 лет он посещает спортзал, в котором тренируюсь также и я, совершенно один. Ни с кем много не болтает, кроме сухих приветствий и периодических обсуждений того или иного упражнения.
А сегодня он пришёл с другом, который также купил клубную карту, и, вот, они вместе начали своё тренировку.
Так как Гриша (назовём его так) и его друг - не первый день уже в зале, у каждого из них уже есть свой собственный опыт, свои силовые показатели и любимые упражнения, с которыми они работают..
Дойдя до упражнения "сгибание рук со штангой стоя", внезапно их разумная тренировка вышла из под контроля, и они начали мериться у кого из них больше. Бицепс, конечно.
В этот процесс привлекли даже тренера, которого попросили замерить им руки "на холодную" и "на горячую"
Потом пошёл подъём веса с каждым новым подходом.
Остановившись на 15 кг с каждой стороны штанги, Гриша сказал, что он - "Всё. Закончил."
Однако его друг, повторив подход с этим же весом, предложил продолжить мериться силой и дальше.
Гриша согласился. Добавили они, значит, по 2,5 кг с каждой стороны. С размахом тела они оба выполнили данный подход на 4 или 5 повторений.
Дальше ещё 2,5 кг с каждой стороны штанги. И снова инерционные припадочные махи с обеих сторон.
Передохнув минут 8, обсуждая что-то типа "бензин дорожает", решили проверить себя "на раз" и "пошли сразу с козырей" - Гриша накинул сразу по 5 кг.
А зачем мелочиться?
Попробовав сделать одно повторение, он потерпел неудачу. Какой вывод?
Правильно. Всё, что нас не убивает - делает только сильнее)
Ну, или, попытка - не пытка..
Вообщем через 1 минуту уже чуть ли не с разбегом, Гриша при помощи ног и инерции, делает попытку очередного закидывания на бицепс, но в самой нижней точке, он уже останавливает движение и резко бросает штангу.
Итог - травма связки.
Вот, не понимаю я этого - ходил человек один, ни с кем не соревновался, никто его не задирал. Пришёл, чётко выполнил свою программу и всё. Домой: целый и невредимый. Получил порцию здоровья и небольшой импульс к росту силы. Что ещё надо?
Сколько не наблюдал физически подтянутых людей в зале - все, кто выглядит хорошо, неважно мужики это или женщины - все тренируются в одиночку. Как правило, в наушниках.
Они не замечают никого вокруг, им нет дела до чужих программ и чужих споров, им неважно именно в этот момент "насколько подорожал бензин" и "что с экономикой России" - НЕ сейчас. Только тренировка. Только план. Собрались и сделали. Домой.
Если уж совсем не терпится поговорить - после тренировки. Ну, или - на кардио.
Парочки в зале - отдельная тема.
Есть ещё секта брутальных жимовиков лёжа. Это когда, как вокруг алтаря - собираются адепты жима штанги, и делают друг за другом одно и тоже упражнение часами. Что-то болтают, обсуждают, ведут свои рекорды.
Как правило, все дружно нарушают элементарную технику безопасности, отрывая спину и зад от скамейки, при этом нюхая постоянно нашатырь перед очередным рекордом в 70 кг..
Больше они ничего не делают..
Вообщем ни разу не встречал бодибилдеров или просто опытных подтянутых мужиков, кто тренируется с партнёром без болтовни и с максимальной производительностью..
На фото в журналах - да. В жизни - нет..
Есть ли вы есть такие в природе? Отзовитесь!
Мне кажется, что в бадминтон "в одного" - неудобно. А в зал - самое оно. Пришли. Потренировались. Ушли. Всё.
Согласны ли вы с этим?
Лайк, если мои мысли вам близки.
Подписывайтесь на "железяки" - будем обсуждать наше увлечение вместе)