Наш организм устроен довольно гениально. Только мы этого не понимаем и не ценим. Нам не нравится, что мы стареем. Приходится идти и делать всякие разные процедуры. А ведь всего лишь стоит соблюдать баланс воды.
Старость накрывает нас так рано из-за того, что мы не учитываем вот что:
Кожа - это орган. Самый большой орган человека. Она последняя получает воду. Сначала мозг, потом все остальные. Очень много на себя оттягивает кишечник. И только кожа стоит в хвосте этой очереди.
Очень важно поставить на первые позиции необходимость пить воду, а только потом уже увлажняющие крема и всякие маски использовать. Конечно, к 70 годам уже будет понятно, что вам не 18, но и в 40 можно выглядеть на 32. Омолодит ли питьевой режим уже постаревшую кожу, если время упущено? Да. Но не ждите, что это будут какие-то невероятные изменения. Скорее процесс старения замедлится, а цвет лица станет не серым, а нежным, натуральным.
Важно пить чистую воду. Не сок, не чай или кофе. Именно воду. Допускается, конечно, газированная минеральная вода, но не желательно. Кишечник спасибо не скажет. Зачем лишняя загазованность ему.
Правильный расчет воды 30 мл на кг массы тела. Но подход индивидуальный. При болезнях почек нужно проконсультироваться с врачом. При сильной жаре или просто желании пить - пейте сколько влезет, не надо делать формулу расчёта потолком. Это минимум, а не верх.
Правильный питьевой режим разглаживает целлюлит. Даже значительные ямки и впадины уходят. Но не ждите результата от 2-3 дней питьевого режима. Устройте себе годовой челлендж и не пропускайте ни дня, тогда вы увидите разницу. Лучше сделать фото ДО и через год.
А еще... Цвет глаз становится ярче, если мы правильно пьем и достаточно.
Это всё не шутки, а давно доказанные истины.
Я рассказывала как влияет вода на стресс тут:
А в ТГ мы говорим о более деликатных вещах, о том, о чём в Дзене не напишешь:
