Многие из нас сталкиваются с мыслью: «Я боюсь потерять деньги». Если эти мысли возникают часто и взвывают страх, то это означает, что страх глубоко укоренен и с большей вероятностью передан от родителей к детям. Причины этого страха часто кроются в детстве, когда нам внушали, что потеря денег — это катастрофа. Рассмотрим, как это убеждение формируется и как с ним можно бороться.
Формирование страха потерять деньги
Представьте себе ребёнка, который впервые идет в магазин с деньгами. Он держит их в руках, пытается посчитать, складывает монеты. В этот момент родители могут начать паниковать: «Спрячь деньги!», «Нельзя, чтобы кто-то их видел!», «Ты что, убери в карман, а то потеряешь!» Ребёнок, видя такую реакцию, начинает воспринимать деньги как нечто очень ценное и в то же время легко утрачиваемое. Он впитывает этот страх и растёт с убеждением, что потеря денег — это ужасно.
Влияние окружения на формирование убеждения
Этот страх часто не является результатом нашего личного опыта. Возможно, мы и теряли деньги, но воспринимали это как небольшую неприятность, а не катастрофу – «ужас-ужас-ужас». Однако взрослые, которые нас окружали, внушали нам через свои эмоции и интонацией в голосе, что потеря денег — это страшное событие и именно ужас. Эти установки глубоко укореняются в нашем сознании, и мы начинаем держаться за деньги так, словно это вопрос жизни и смерти.
Усиление страха потерять деньги
Интересно, что чем сильнее мы боимся потерять деньги, тем чаще это с нами происходит. Этот феномен можно объяснить тем, что страх и напряжение притягивают неприятности. Чем больше мы фокусируемся на страхе, тем больше вероятность, что ситуация, которой мы боимся, действительно произойдет.
Работа с ограничивающим убеждением
Чтобы преодолеть страх потерять деньги, важно понять, что этот страх навязан извне. Нужно осознать, что наши родители и окружающие люди сами были жертвами этого убеждения и передали его нам. Следующий шаг — это работа с Внутренним Ребенком, который боится потерять деньги, той частью нас, которая максимально испытывает страх перед потерей денег. Важно объяснить ему, что потеря денег - это не конец света и не катастрофа, это просто вероятность неприятного случая, после которого жизнь продолжится.
Практические шаги:
1. Осознание: признайте, что ваш страх потерять деньги не является вашим личным опытом, а навязан окружающими.
2. Анализ: вспомните случаи, когда вы теряли деньги. Проанализируйте свои чувства и реакцию. Возможно, вы обнаружите, что ваши эмоции были менее драматичными, чем те, которые внушали вам взрослые.
3. Работа с Внутренним Ребенком: представьте себя в детстве, когда вы держали деньги в руках. Объясните себе, что потеря денег - это не страшно, и что вы способны справиться с этим.
4. Разработка новых установок: создайте новые позитивные установки, связанные с деньгами. Например, «Деньги - это ресурс, который приходит и уходит. Я всегда смогу заработать новые деньги».
5.Практика расслабления: учитесь отпускать напряжение, связанное с деньгами. Медитация и релаксация могут помочь снизить уровень стресса и тревоги.
Повторюсь, что страх потерять деньги - это ограничивающее убеждение, которое часто передается из поколения в поколение. Оно формируется в деистском возрасте под влиянием эмоций окружающих нас людей. Чтобы преодолеть этот страх, важно осознать его происхождение и работать с Внутренним Ребёнком, который боится потери денег. Создание новых позитивных установок и практика расслабления помогут вам избавиться от этого ограничивающего убеждения и начать воспринимать деньги как ресурс, а не как источник страха. Если вам нужна помощь в преодолении этого убеждения, обратитесь за помощью к специалисту.
Я, Ольга Иванова, семейный психолог и программист родовых сценариев, помогу вам выявить негативные установки, заложенные в вашем подсознании еще в детстве и трансформировать их. Я знаю, как помочь вам преодолеть эти трудности и начать новую жизнь.
Записаться ко мне на консультацию можно, написав мне в личку в ТТ – Ольга Иванова, семейный психолог. А чтобы познакомиться со мной ближе и стать участником бесплатного прямого эфира, заходите на мой телеграмм-канал.