Здравствуйте )))
Я поняла что я скучала ❤️
И до чего было приятно узнать что и вы, дорогие друзья, меня ждали ❤️
Пропадала я 3 месяца и приросла на 4 кг.
Ух, меня бросало в разные стороны.... Ни в сказке сказать ни пером описать
Ну уж что есть то есть
Вес мой (при росте 164 см) сегодня составляет 91.3 кг
Ожирение первой степени это называется
Из хронических - АИТ и гипотериоз
Из приобретенных - лень
Спортом не занимаюсь, зарядку не делаю
О пользе слышала, читала, прониклась, но пока физические упражнения и я - это параллельные пути
Из активностей только шаги. Больше пресловутых 10 тысяч, но для меня это привычные расстояния. Это просто до работы и обратно. Так что за активность не считается.
Воду пью. Много. 2 литра в день - легко
Это единственное что у меня получается без напряга
Что я придумала нового?
Заказала себе привозное ПП питание на 12 дней
Вот и расскажу как питаюсь. Вкусно ли, сытно ли
В мой день будет входить 5 блюд + напиток
На завтрак были заявлены блинчики с ванильно-творожным кремом + компот, хотя заявлен был зелёный чай с клубникой
Блинчики .... Так себе. Крем вкусный. Компот был очень сладким. Только сейчас подумала, что нужно было его разбавить и получилось бы огонь
Завтрак состоялся примерно в 9.30 и позволил придти к обеду (14.00) с лёгким чувством голода
На обед сразу 3 блюда
Суп
На вкус оказался как .... консервированный что ли. Не шибко вкусно, но есть можно и в нем были кусочки овощей и мяса, а это однозначно +
На второе я объединила салат и рыбные биточки
Биточки оказались острыми, ну на то они и тайские, вкус рыбы ощутимо улавливался. К салату нареканий вовсе нет. Овощи свежие и масло рядышком, от доброй половины (масла) я благополучно отказалась
Вполне достойный обед
Повторюсь, суп вкусовыми своими характеристиками что-то напомнил, но я пока не поняла что.
До дома я доехала вполне спокойно, где меня ожидали куриные биточки и цветная капуста с сыром
А вот это было вкусно.
Немного не так выглядело как на фото и другой соус, но это было вкусно. Зелень сама добавила
В дополнение к ужину (уже без доставки) поела арбуз и персик.
Что сказать? Вполне себе даже и ничего.
А завтра новое меню 😉