Присмотритесь к нейроарту. Его используют для создания арт-терапевтических методов (например, метод Пискарёва П.)
С помощью рисунка активизируются подсознательные процессы и выходят на уровень сознания.
Через округление углов мы трансформируем негативные состояния в позитивные. Добавление цвета и структур помогает в осознании внутренних конфликтов, страхов и других эмоциональных состояний.
Основной элемент такого рисунка — линии. Они рисуются спонтанно, без запланированной траектории. Так мозг учится выходить за рамки привычных паттернов мышления, а значит, в нужный момент помогает не допустить, например, конфликта с родственниками.
В процессе рисования нейролиний активно участвуют руки. Это — как диалог между мозгом и телом. Движения рук стимулируют образование нейронных связей 🧠
Большое преимущество арт-терапии в том, что совсем необязательно уметь рисовать! Хотели бы попробовать? 🙂