Для меня очень важно вести психологическое и психиатрическое просвещение. Хотя я не одна такая проветительница, но все же сталкиваюсь с мифами о депрессии. Прочитайте пост и напишите, были ли у вас подобные представления об этом заболевании.
Миф: депрессий не существует, это все обман, выдумка фармкомпаний / раньше в поле рожали, и депрессий не было
Правда: по оценке Всемирной организации здравоохранения, около 5% взрослых по всему миру страдают от депрессии. Что касается прошлых веков, депрессию еще не умели диагностировать, но точно ее замечали, об этом свидетельствуют даже античные источники. Другое дело, что лечение было довольно странным — в Средневековье из депрессивного человека изгоняли демонов 🤪
М: депрессию можно победить, надо только «взять себя в руки»/ депрессия - это слабость и результат собственного выбора/все депрессии от лени и безделья.
П: пожалуйста, не говорите об этом человеку в депрессии, осуждение и критика только ухудшают состояние страдающего, часто и так переполненного виной и самобичеванием. Никто не выбирает депрессию по своей воле, возникновению болезни способствует комбинация из биологических, психологических и социальных причин. Почему-то никто не предлагает лечить язву желудка или грипп силой воли, но депрессию - постоянно. А то, что выглядит как лень — результат низкого количества энергии.
М: депрессией болеть стыдно, это признак слабости, я не справился/обращаться к психиатру позорно.
Н: нет, это такая же болезнь, как и многие другие. И от нее, к сожалению, никто не застрахован. Про психиатров я отдельно напишу мифы, но при частном обращении вы вряд ли столкнетесь с карающей психиатрией))
М: быть в депрессии - это то же самое, что и грустить/у всех нас бывает депрессия.
П: разницу между грустью и депрессией я описывала в посте ранее. Если коротко, депрессия как болезнь более всеобъемлюща и влияет на многие сферы жизни, и само переживание печали при горевании и депрессии отличается оттенками чувств.
М: Ее всегда видно/в депрессии не встают с кровати.
П: бывают высокофункциональные депрессии, в которых человек активен и выявить ее даже специалисту бывает непросто.
М: чем благополучнее жизнь, тем меньше депрессий
П: интересно, что пока есть реальная угроза жизни, мы свободны от депрессии: в стрессовой системе активна мобилизация. Депрессии часто случаются именно тогда, когда человек попал в безопасную для него ситуацию.
Автор: Новосельцева Евгения Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru