Не секрет, что многие девушки и женщины испытывают волнение только при одной мысли о гинекологическом кресле, даже если это просто плановый осмотр. Корни страхов растут из времен, когда тема интимного здоровья была табуированной, отсутствовало сексуальное образование, а многие врачи нарушали этику общения с пациентками. Пора прощаться с прошлым!
Чего боятся женщины в кабинете гинеколога
- Осуждения и нетактичного поведения со стороны специалиста.
Пациенток пугает, что доктор выскажется по поводу выделений и запахов, о количестве половых партнеров, о личном — «А почему вы не хотите детей?».
- Неприятных болезненных ощущений во время процедуры осмотра.
Гинекологическое зеркало у многих ассоциируется с орудием пытки.
- Того, что врач не поставит точный диагноз, не поможет.
В советской «карательной гинекологии», с которой доводилось сталкиваться нашим мамам и бабушкам, к сожалению, действительно были популярны фразы «Родишь и само пройдет!» и «Ну а что ты хотела, ты же рожала».
По этим причинам многие не только игнорируют профилактический чек-ап, который рекомендовано проходить каждой женщине раз в год даже при отсутствии жалоб, но и тянут с записью к гинекологу, когда их что-то беспокоит.
Как сделать визит к гинекологу комфортным
Сейчас врачебная этика изменилась, современные врачи квалифицированы и эмпатичны. Гинекологический осмотр и взятие мазков проводятся с помощью одноразовых стерильных инструментов, которые учитывают физиологический комфорт. Но если все равно волнительно, вот несколько советов:
- Тщательно подойдите к выбору врача. Воспользуйтесь рекомендациями подруг, погуглите отзывы.
- Попросите маму, подругу или сестру сопроводить вас в клинику в качестве моральной поддержки и подождать у кабинета.
- Специалист спрашивает про сексуальную жизнь, методы контрацепции, роды и аборты не чтобы осуждать вас, а чтобы помочь. Сфокусируйтесь не на «стыде», а на здоровье, и будьте честны в ответах.
- Чтобы не теряться во время опроса, подготовьтесь к нему заранее. Главное — выпишите даты последней менструации. А также ваши хронические заболевания и перенесенные операции, в том числе негинекологические, лекарства, которые принимаете. Сформулируйте жалобы и вопросы.
- Во время осмотра расслабьте нижнюю часть тела, дышите размеренно. Если вам стало неприятно, не терпите, скажите об этом врачу, но без паники, а спокойно. Специалист аккуратно поменяет положение инструментов или остановится.
- Чтобы не «зажиматься» на осмотре у гинеколога, полезно научиться чувствовать свое тело, сокращать и расслаблять интимные мышцы. В этом помогут занятия с тренажером Кегеля kGoal.
Поделитесь в комментариях — был ли у вас негативный опыт посещения гинекологов? Удалось ли преодолеть страхи?
Подписывайтесь на наш канал — мы делимся экспертной информацией о женском интимном здоровье!