рассказываю это все по личному опыту, т.к сработало у меня, сработает и у вас.
МОЯ ИСТОРИЯ.
в лет 16-17 пытался бросить, но постоянно срывался, перепробовал кучу способов как завязать с этим делом, но ничего не получалось.
пробовал менять, думал, что с сигарет перейду на снюс, забуду про них, а потом и снюс брошу, но так не работает.
так только усугублял ситуацию из-за того, что зависимость от сигарет никуда не ушла, я просто добавлял новую в надежде бросить старую.
так делать не советую.
пробовал покупать пачку и ложил ее рядом с компьютером, чтобы я о ней думал и специально не брал сигареты.
силу воли тренировал.
как итог: меня это настолько выбешивало, что я выкидывал эту пачку, чтобы не смотреть на нее, но через 2-3 часа все же ломался и шел за новой, чтоб покурить.
когда кидал снюс, пробовал сделать так, чтобы желание отбило навсегда, я кидал пакеты самого мощного снюса, иногда даже 2, чтоб меня воротило от него, но это тоже не работало.
спустя 3-4 часа после приёма пищи я тянулся за шайбой.
КАК ЖЕ ВСЕ-ТАКИ БРОСИЛ?
я смотрел видео Арсена Маркаряна, оттуда узнал то, что раньше сигареты давали рабам, чтобы глушить их голод никотином, тем самым рабовладельцы экономили на еде.
я много думал и настолько себе внушил то, что я могу бросить, что просто пиздец.
я начал понимать, зачем я бросаю, я увидел какие функции получу, отказавшись от этого дела, например: здоровые легкие, белые зубы, одобрение родных, чистая кожа.
думая о том, что все эти проблемы были из-за никотина, я его бросил без ломок и других сложностей.
сейчас начал кидать, т.к решил летом отдохнуть, но осенью думаю откажусь от этого навсегда.
еще один хороший вариант бросить никотин - это рассказать всем, что ты бросаешь.
поделившись этим с другими, у тебя в голове плотно сядет мысль о том, что ты не можешь обосраться и подвести людей которые тебе поверили.
если ты действительно уважаешь себя и твои слова имеют ценность, то ты бросишь никотин, я уверен.
КАК БРОСАЮТ ЛЮДИ?
люди бросают, потому что надо.
они не понимают, зачем бросают, просто думают, что брошу и все будет заебись, но нет.
без понимания того, почему ты бросаешь, ты не бросишь никогда.
почему люди бросают курить в 60 лет, имея стаж в 20 раз больше, чем у тебя?
потому что врачи ставят их перед фактом, мол, если ты прямо сейчас не бросишь курить, то через год такого образа жизни ты заработаешь рак.
рак = смерть.
все бояться смерти и не хотят умирать раньше времени, поэтому люди имея стаж курения 40 лет, бросают легко и непринужденно.
вы пока молодые и думаете, что все далеко и вас это обойдет.
возможно и обойдет, а возможно и нет. зачем рисковать единственным, что у тебя есть?
ИТОГ.
да, сам кидаю, но уверен на 100%, что смогу бросить в любой момент, просто сейчас лето и я отдыхаю.
как вы считаете, я не знаю, да и дело это ваше.
я просто делюсь ситуациями, через которые сам проходил и которые так или иначе присутствовали в моей жизни.