Меня зовут Анастасия Веселкова, я закончила магистратуру по «Клинической психологии» в РАНХИГС, состою в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) и прошла там Базовый курс КПТ. Дополнительно прошла курсы по терапии СДВГ (да, это расстройство и все его "прелести" - про меня)), курсы по работе с расстройствами личности (РЛ), курсы по работе с ПТСР и кПТСР, перфекционизмом, и РПП от АКПП (это три разных курса)). Работаю в КПТ, АСТ, DBT.
С чем и кем я работаю?
Выше не названы курсы по тревожности и депрессии, но такие курсы я посетила в подростковом периоде собственной жизни )))) И, конечно, знакома с разных учеб с протоколами ведения таких клиентов ведь это - самые частые запросы для работы. В КПТ для работы с этим есть четкие "планы" и, если вы пришли сами с осознанием своей проблемы (а не кто-то притащил вас, потому что неудобный и какой-то не такой), у вас высокая мотивация, то терапия не будет долгой (про ее продолжительность читайте ниже) То есть работаю с людьми с тревогой и паническими атакпми, людьми с депрессией.
✅ работаю с запросами про прояснение смысла и цели жизни, кем быть, куда идти работать и в чем и как реализовываться
✅работаю с запросами о неудовлетворённости телом, его качеством, с перееданием, соматоформными расстройствами и дисморфоманией
✅ работаю со всеми расстройствами личности (да! я начала работать с нарциссами))
✅с запросами на улучшение личной жизни/одиночества пониманием, каким вы хотите видеть партнера рядом и что для этого нужно делать (бегом бежим от психолога, дающего совет сходиться или расходиться – это стоит делать вопросами, чтобы не отнимать у клиента озарение – одно из вкуснейших и приятнейших чувств в терапии)
✅ вместе находим причину лени и прокрастинации, а также горячо обожаемого мной перфекционизма (шок, если скажу, что это все про одно и неспроста в одном пункте?))
✅разберемся, что самооценки не существует и что есть вместо нее
✅ почему у вас недосып (ах, нарушения сна, тема моей диссертации!), апатия и нет аппетита или вы кушаете усе подряд
✅ чего именно вы боитесь при страхе полетов, собак, пауков и т.д.
✅ с диагнозами выше, БАР, ШАР, ОКР, СДВГ, РАС, ГТР, ТР, фобии, панические атаки, ипохондрия, дисмофофобия, ПТСР и кПТСР
✅ работаю с мужчинами и женщинами 16+
✅ френдли🤗 - дружелюбно отношусь ко всем людям (по совету друзей оставляю именно такую формулировку, надеюсь, вы поняли)
Я НЕ работаю с
❌ зависимостями В СЛУЧАЯХ, КОГДА запрос - зависимость - алко, нарко, игромания и иные. А если у вас диагноз и злоупотребление ПАВ, курение, вы периодически нет-нет да и да-да выпить бокальчик, сначала мы убираем зависимость - и тут работаем с этим, а затем выполняем план по работе с диагнозом либо вашим запросом в стиле "вернуть радость жизни". Так как как бы замечательно ни шла работа по запросу, в сложный момент, который случится всенепременно, вы воспользуетесь самым быстрым и простым способом снятия напряжения - и именно тут нам важно, чтобы это не был возврат к зависимости. А, например, поорать на стену, попрыгать на картонных коробках из под яиц, побить воздух и другие способы снятия моментального гнева, которые мы обсудим в терапии.
❌ теми, кто в острой фазе горя и потери (но как человек, проходящий это до сих пор, могу дать советы человеческого уровня, а не психологического, и посоветовать литературу)
❌ клиентами с явными суицидальными мыслями и намерениями. Если вы меня знаете, доверяете мне и все же хотели бы ко мне с таким запросом – пишите и могу перенаправить вас к тем психологам, которые специализируется на этом и кому верю, как себе.
Что еще хотели бы узнать обо мне? Что вам важно в психологе?
