Как же повлиять на мужа или на жену?
На просторах интернета я нашла великолепный мем, возможно вы тоже его встречали:
на картинке стоит представительный мужчина в галстуке и написано: “за пять тысяч рублей в час притворюсь семейным психологом и буду объясняет вашей половинке, что она не права”.
Как семейный терапевт хочу сказать, что я не притворяюсь семейным психологом, но когда ко мне приходят пары, то очень частая история, когда один из супругов “притаскивает” второго со словами:
“Скажите ему/ей, что она не права”. “Сделайте так, чтобы она/он со мной согласилась”.
Этим грешат и мужчины и женщины, здесь нет гендерного неравенства.
Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, руководитель психологической службы, психолог-консультант, системный семейный психотерапевт, стаж 20 лет. Клиника “Лейб Медик”
Частая история:
“Я же все правильно делаю, это в нем проблема!”, “Я же молодец, это она не понимает!”
Так не бывает! Любая проблема существующую между супругами, это пятьдесят на пятьдесят. Каждый свои пятьдесят процентов в это вкладывает, не больше и не меньше.
Если вы считаете что супруг вас не слышит, не понимает и он неуправляем, вы что-то такое делаете тоже, это и ваши пятьдесят процентов.
Сразу скажу, что не нужно заваливаться в идею “я сама виновата” и брать на себя ответственность за все его поступки:
“Значит я недоженщина, если он не хочет обследоваться, лечиться, чтобы у нас был общий ребенок”
Нет, его пятьдесят процентов ответственности тут есть, он принимает свои решения. Но пятьдесят процентов - ваши:
- Вы где-то как-то так строите речь;
- Как-то так выбираете моменты;
- Как-то так себя чувствуете, когда начинаете эти разговоры что вас можно не слышать, что они ни к чему не приводят, что ваши аргументы забываются, что ваши интересы игнорируются.
Просто надо признать - пятьдесят процентов ответственности моих.
Далее нужно попробовать разобрать:
- где эти пятьдесят процентов?
- как я влияю на ситуацию?
- где я вообще не влияю на ситуацию и это только его решение и поведение?
Только грамотно разобравшись где проходит эта граница между вашей ответственностью и ответственностью вашего супруга или партнёра, только тогда можно реально влиять на ситуацию. Потому что только тогда вы можете осознанно пересмотреть то что делаете вы и получить совершенно другой результат.
Есть хорошая поговорка:
Чем больше делаешь одно и тоже, тем больше получаешь то же самое.
Если вы получаете одно и тоже, значит вы одно и тоже делаете.
Можно пересмотреть, по-другому построить разговор, для этого существуют простые упражнения. Я анализирую как пара общается между собой и предлагаю внести изменения в само общение.
Например, они все время ругаются. Я говорю:
“В течении недели вы каждую фразу по отношению к друг другу, начинаете с искреннего комплимента”
Потом вы говорите что хотите. Это одно из упражнений. При его выполнении происходит слом системы, слом привычки, шаблона и можно вдруг обнаружить, что общения может быть совершенно другим, отношения могут быть совершенно другими, содержание разговоров, все другое.
Хотите влиять - пробуйте новое на своей территории и смотрите как партнёр отзовётся!
Удачи вам!
Много полезного о психологии и психогенном бесплодии здесь:
и
https://zen.yandex.ru/id/60dc5a625b75677258ec5a69
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей медицинского центра “Лейб-Медик”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данном видео, важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+
Другие статьи по теме:
Как вернуть близкие отношения с супругом или с супругой?
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Ждем от вас комментарии и обратную связь! Задавайте вопросы и высказывайте мнение - это очень важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе
Задать напрямую вопросы врачу вы можете в нашем телеграмм канале