Каждый человек обладает ограниченным количеством состояний «Я»,каждое из которых не роль,а психологическая реальность.Набор этих состояний можно распределить так:
➡️состояния «Я»,сходные с образами родителей;
➡️состояния «Я»,автономно направленные на объективную оценку реальности;
➡️состояния «Я»,представляющие наиболее архаичные образцы чувств и поведения,зафиксированные в раннем детстве.
В обычной речи их именуют «Родитель», «Взрослый» и «Ребёнок».
👶🏻Внутренний «Ребёнок» отвечает за хотелки и эмоции. Это часть личности ,которая сохраняет детские черты характера,эмоции и поведение. Это может включать в себя такие вещи, как страх, радость, грусть, гнев, неуверенность и так далее.
🙍♀️Внутренний «Родитель» — это часть нашей личности, которая выполняет роль родителя по отношению к нашему внутреннему «Ребенку». Это может включать в себя такие вещи, как забота, защита, поддержка, контроль и так далее.
👵Внутренний «Взрослый»-это часть нашей личности, которая выполняет роль взрослого по отношению к нашему внутреннему «Ребенку» и внутреннему «Родителю». Это может включать в себя такие вещи, как рациональность, зрелость, ответственность, принятие решений и так далее.
🙄Внутренний критик — это часть нашей личности, которая критикует и оценивает наши действия, мысли и чувства. Это может включать в себя такие вещи, как самокритика, сомнение, осуждение и так далее.
🫶🏻Ставь лайк,если хочешь узнать,как распознать внутреннего критика и как с ним подружиться