Я сейчас прохожу обучение на курсе по трансформационным играм. И уже через месяц у меня будет квалификация "Игропрактик"
На курсе мы обучаемся по игре "Сепарация от родителей", но после курса я смогу работать на любой трансформационной игре.
Но так как практика проходит на игре "Сепарация от родителей", то я немного расскажу про сепарацию.
Сепарация от родителей происходит в несколько этапов и важно пройти все из них.
Процесс сепарации завершается тогда, когда человек верит, что тот, который может дать «всё», что хочется получить – это он сам. Возможно, здесь и появляется ключевой момент взросления, автономии, то есть сепарации, - Елена Лямина
В процессе сепарации выделяют 4 этапа:
- Функциональный момент, когда человек способен обеспечить свое существование (деньги, жилье и т.д.)
- Ценностный момент, когда у человека есть своя собственная картина мира, представление о своих ценностях и целях.
- Конфликтный момент - осознание своих личных границ, когда человек способен отстоять свои интересы и желания; жить не ради интересов родителей, а в первую очередь своих; возможность иметь возможность выбирать время для общения, столько, сколько нужно самому человеку, не в ущерб себе.
- Эмоциональный момент, когда человек прислушивается к себе, к своим желаниям, при этом не испытывая чувства вины перед родителями.
В хорошем исходе сепарации все 4 пункта должны быть соблюдены. Тогда считается, что сепарация завершена.
Конечно, положительная сепарация должна пройти тогда, когда ребенок отделяется, а родители отпускают его.
Вот игра "Сепарация от родителей" как раз про то, что мы сможем проверить, а точно ли наша сепарация прошла успешно. А если вдруг какой-то из пунктов не пройден взрослым ребенком, мы сможем его определить и проработать.
В процессе игры мы с вами:
- сможем разобраться с обидами на родителей
- поблагодарим родителей
- наполнимся ресурсами, силой, энергией
- сможем выстроить личные границы
И у желающих поучаствовать в игре возникает вопрос: "Можно ли участвовать в игре, если родителей уже нет в живых?"
Игра с участниками, у которых родители умерли, может быть актуальной и полезной. Это может помочь им выразить свои непрожитые эмоции, осознать и преодолеть горе утраты, справляться с потерей.
И еще такой вопрос возникает у участников: "Я же не живу уже с родителями, я как бы сепарировался, наверное, мне нет надобности участвовать в игре, хотя я очень хочу попробовать"
Но тут как раз вопрос того, что сепарация происходит на нескольких уровнях: физическая (не живут с родителями, уехали в другой город, а может быть, живут сравнительно рядом, но не в одной квартире), финансовая (не зависят от них финансово) и эмоциональная. Именно третий вид сепарации не бывает пройден. Когда взрослый человек избегает эмоциональной связи с родителями, не хочет с ними общаться, держит обиды, им важно их мнение, боятся осуждения и критики и т.д.
Сейчас я нахожусь в процессе обучения и тестирую себя в этой игре, так сказать "обкатываю".
Приглашаю вас поучаствовать в игре. Продолжительность онлайн-игры 1.5-3 часа. Количество участников в одной игре - 1-2 человека.
Игра выглядит так
Пишите либо в личные сообщения, либо в Телеграмм канал. Буду рада с вами поработать в такой интересной игре.
Берегите себя, заботьтесь о себе и своей жизни
С заботой о Вас, психолог для женщин, Ксения Светлицкая
Переходите в мой TELEGRAM-канал - Telegram
Автор: Светлицкая Ксения Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru