В жару появляется ощущение, что мозг плавится, поскольку он запускает защитные механизмы из-за теплового стресса, рассказала в беседе с KP.RU врач-невролог Ольга Мартьянова. По ее словам, мозг таким образом пытается сберечь ресурсы.
В рамках реакции на стрессовую ситуацию наш мозг запускает защитные механизмы. В том числе, стремится сберечь ресурсы и снизить их расходование. Этим объясняется вялость, сонливость, снижение концентрации внимания, усиленные проявления лени, — объяснила медик.
Врач отметила, что из-за теплового стресса у человека снижается кровоток, а в мозг поступает меньше питательных веществ и кислорода. Также при обильном потоотделении испаряются важные микроэлементы. Из-за всего этого могут происходить сбои в организме, например разбалансировка работы гормонов.
Отсюда упадок настроения, тревожность, тоска или, наоборот, агрессивность, озлобленность, — добавила невролог.
Кроме того, в жару ухудшается качество и количество сна, что тоже влияет на уровень гормонов стресса, заключила Мартьянова.
Ранее специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина рассказала: чтобы справиться с усталостью на работе во время жары, нужно почаще делать перерывы. По ее словам, также рекомендуется умываться холодной водой и делать дыхательные упражнения.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале