Читайте, постараюсь простым языком объяснить, откуда "это берётся".
У меня есть ожидание о другом человеке. В моей голове я хочу, чтобы Вася: дарил мне подарки, обнимал меня часто, зарплату приносил, говорил ласковые слова и тд
То есть я хочу, чтобы другой человек, был таким, как я хочу. Делал то, что я хочу. (Хочу , чтобы Вася из моей головы полностью соответствовал Васи в реальной жизни)
Понимаете о чем я?
Дальше, важный момент!
Соответствовать этому ожиданию на 100% не может ни один человек. (То есть Вася в реальной жизни НЕ будет таким, каким я его себе придумала)
Вот отсюда!!!
Во мне зарождается отрицание.
Я не согласна. Я против. Я раздражаюсь. Я злюсь. Я "воюю". Я истерю. Я требую " Своего Васю"! Васю, какого я себе придумала!
...
И важный момент! Уловили суть - ко мне на консультацию можно не приходить)
😘
💎 Я раздражаюсь НЕ на человека, потому что он делает "не так", " говорит не то"..
💎Первопричина во мне! !!!!
💎А именно в МОИХ ожиданиях.
💎В МОИХ ожиданиях об этом человеке.
Вот и весь секрет.
Уловили принцип. Круто! Теперь закрепите его на практике.
😄И поздравляю, на психологе, вам можно сэкономить)))
Чувствуете, что "слегонца буксуете" и хочется в этом разобраться - велкоме
❤Я, Лариса Замятина.
Написать мне можно:
🌐https://psy-larisa.ru
💬 https://vk.com/id64929647
✅WhatsApp: +7 921 025 5558
💌e-mail: la.zamyatina@mail.ru
@psy.larisa.zamyatina