Еще в древности было замечено: чем больше человек двигается, тем лучше он себя чувствует и дольше живет. И одна из причин этого в том, что на подошвах наших стоп расположено более 70 тысяч нервных окончаний, которые связаны с внутренними органами и системами организма. Нервные окончания, которые относятся к определенным зонам тела, образуют рефлексогенные зоны.
Рефлексогенные зоны расположены не только на стопах – они есть на всей поверхности нашего тела. Но именно на подошвах они расположены наиболее плотно и имеют четкие границы.
Например, каждый знает, что мокрые и подмерзшие ноги влекут за собой простуду с кашлем, насморком и головной болью. Наиболее явно эта взаимосвязь прослеживается у детей. Все дело в том, что
на стопе расположены зоны горла, бронхов, лобных и гайморовых пазух.
Механическая нагрузка на подошвы «включает» в работу всё наше тело. Стоит нам только встать с кровати, как от подошв ко всем внутренним системам поступают сигналы активации. Как только мы ложимся или садимся, сигналы прекращаются и тело переходит в режим расслабления, вплоть до засыпания.
Малоподвижный образ жизни – один из факторов развития заболеваний внутренних органов. В то же время посильная физическая нагрузка и стимуляция рефлексогенных зон держит все наше тело в тонусе.
Важно учитывать, что обувь препятствует стимуляции активных зон на стопах. Поэтому при возможности и отсутствии противопоказаний рекомендуется ходить босиком в природных местах (исчерпывающую информацию о правилах босохождения вы найдете здесь), либо пользоваться специальным массажным ковриком.
Ручной массаж наиболее эффективно помогает проработать активные точки на подошвах – включая те, что находятся в глубине свода стопы. При обнаружении зоны, воздействие на которую отзывается болью, рекомендуется свериться со схемой и обратиться к врачу: это может помочь вовремя обнаружить начинающееся заболевание какого-либо органа и принять меры.
С заботой, PodiaFarm
