Ключик к здоровым отношениям. Об этом думают и женщины, и мужчины, потому что мы все с вами хотим быть счастливыми людьми в отношениях. Мы вступаем в эти отношения для того, чтобы стать счастливыми и для того, чтобы помочь своему партнёру стать счастливым. Это и есть настоящая любовь. Как жизненный опыт показывает, отношения начинаются с больших чувств. И часто заканчиваются большими чувствами, только противоположными: ненавистью, обвинениями, агрессией, недовольством, раздражением. А в начале была любовь, интерес друг к другу, желание быть вместе. Мой партнёр самый лучший, куда всё это делось? Потому что в отношениях мы совершаем некоторые принципиальные ошибки.
Оценочный критический ум
Это когда вы начинаете видеть недостатки своего партнёра. В любом предмете можно найти недостатки. К примеру, стакан для воды: он не квадратный, он наполовину заполнен водой, ещё стеклянный и может разбиться. Взгляните, сколько недостатков. Научитесь в своём партнёре видеть не недостатки, а достоинства, потому что в этом стакане целых полстакана чистой воды. Он очень красивый, прозрачный, очень изящный, его удобно держать. Замечаете, сколько у него достоинств? Вот, в зависимости от того, как вы относитесь к партнёру, таким он и будет. Например, если ребёнку говорить злые слова, постоянно его критиковать, каким он становится? Он становится ещё более неприятным для вас. Он начинает орать, кричать, кусаться, замыкаться. Вот, это всё в результате вашей критики. Но если вы говорите ребёнку, какой он молодец, умеет что-то делать, какие у него удивительные качества, я восхищаюсь тобой, и он захочет ещё больше проявлять эти качества. Это очень простые вещи, но научитесь их использовать. Когда в своём уме вы делаете акцент на недостатках другого человека, вы начинаете усиливать своё собственное негативное отношение к этому человеку. И второе, что вы начинаете инициировать проявление именно этой энергии у него своим умонастроением. Соответственно, если вы видите достоинства другого человека, если вы умеете ими восхищаться, если говорите ему об этих достоинствах, это означает, что вам становится хорошо с этим человеком, и вы инициируете у него проявление всех качеств. Поэтому первое правило в отношениях — замечайте свой ум. Не позволяйте ему выпадать в критическую плоскость. Это будет разрушать и вас, и ваши отношения. Очень сильно. Если вы умеете говорить вот эти щедрые слова восхищения другому человеку, то действительно у него будут раскрываться все лучшие качества. И когда у него будут раскрываться эти лучшие качества, и он будет слышать от вас такие слова, он будет думать: мне нужен был именно этот партнёр. Потому что всё улучшилось со мной, во мне проявляется именно рядом с ним. Помогите другому человеку чувствовать себя хорошо рядом с вами. Задумайтесь, как ваш партнёр себя чувствует рядом с вами. Сделайте диагностику: что сейчас в вашем уме? Больше критики или восхищения своим партнёром? Любовь, обратите внимание, всегда начинается с восхищения и всегда связана именно с таким умонастроением. Если вы хотите её разрушить, то позволяйте своему уму критиковать.
Уважение свободы выбора
Что это такое? Это означает уважать его свободу выбора. Потому что очень часто в отношениях мы хотим подчинить себе другого человека. Мы хотим, чтобы он делал то, что вы хотите. Это энергия власти и контроля. Вот попробуйте представить, что кто-то заставляет вас вести себя так, как он хочет. Как вы себя чувствуете? Поэтому всякий раз, когда вы пытаетесь контролировать другого и заставить его быть таким, каким вы хотите, чтобы он был, другой чувствует себя очень неуютно. И если вы делаете это много, то чисто бессознательно у другого появляется просто мысль: а зачем мне эти отношения? Потому что личность свободна. И настоящие отношения — там, где вы чувствуете свободу, свободу проявлять себя. Когда вы не свободны в отношениях, это вас сковывает, и у вас подсознательно может возникать вопрос: а нужно ли мне это? Потому что каждый из нас хочет быть свободным. Поэтому очень важно в отношениях уважать свободу выбора другого человека, в том числе уважать его особенности, его темперамент, они не такие, как у вас, не пытайтесь другого подстроить под себя. Вы хотели бы всю жизнь жить с отражением в зеркале? Вот другой человек стал полностью таким, как вы, вам нужно это? На самом деле, глубина отношений возникает именно через разницу. Почему, собственно, мужчины и женщины стремятся друг к другу, потому что они очень разные. И здесь и могут возникнуть настоящие отношения. Вот это обмен творческий. Но в силу того, что мужчины и женщины очень разные, когда они не уважают эту свою разницу, они начинают бороться друг с другом, подстраивать друг друга под себя, а он или она сопротивляются, это такая вечная война, и в итоге они просто расходятся со злобой друг на друга. Не попадитесь в эту ловушку. А уважать свободу — это означает давать другому возможность проявлять свои ценности, свои потребности. Уважайте его выбор, уважайте его интересы, уважайте его хобби, уважайте его как личность. Пусть от вас это послание будет, что вам очень важны его мнения и вы хотите его узнать больше. Уважение — проявляйте его в словах, в умонастроении, в поступках.
Важность благодарности
Научитесь откликаться на то, что вы получаете от своего партнёра, словами благодарности. Каждый человек хочет, чтобы его заметили, заметили те позитивные действия, которые он делает. Потому что любовь — это обмен, и это не одностороннее движение. Поэтому, когда партнёр что-то делает важное для вас, обязательно откликнитесь благодарностью. Благодарность может быть в речи, благодарность может быть во взгляде, благодарность может быть в объятиях, прикосновении, поступках. Это всё разные уровни благодарности, проявляйте её на всех уровнях. Это будет очень сильно укреплять ваши отношения.
Совместные действия
Мы создаём отношения, чтобы вместе что-то делать. К примеру, вместе гуляйте, вместе найдите какое-то времяпровождение, которое вам взаимно интересно, какое-то совместное дело или дела, которые вам интересно вместе делать. Ремонт в квартире вместе делать интересно. Хотя это будет также большое испытание. Потому что у каждого свой вкус.
Поддержка творческого развития
Инициировать творческое развитие вашего партнёра. То есть не просто к нему приспосабливайтесь. А думайте о том, что может помочь ему в его развитии. Размышляйте над другим человеком: в чём он застрял? В чём вы можете ему помочь? В каких своих ограничениях, ложных убеждениях он застрял? Станьте его надёжным помощником. Потому что каждый человек хочет раскрыть свой потенциал, раскрыться как личность. Нужно, чтобы это происходило в отношениях с вами. Потому что, когда человек в отношениях с вами будет раскрываться, он будет очень ценить вас. Не замыкайте свои отношения друг на друга. Потому что отношения — это расширяющаяся энергия. Собственно, почему мужчины и женщины мечтают о детях? Они хотят расширения, чтобы кто-то третий появился, с кем они будут общаться. Поэтому умейте принимать гостей. Открывайте свой дом для друзей, для гостей. Вместе для них, вместе друг с другом служите им, сделайте комфортную обстановку, приготовьте очень вкусный обед. Что это такое? Ваш дом должен быть открыт. Потому что, когда будут приходить гости и будут видеть ваше сотрудничество, они будут хорошо чувствовать себя рядом с вами. Поэтому научитесь как пара, как семья, служить другим. Ну и держите двери своего дома открытыми.
Уважение индивидуальности
Уважение индивидуальности друг друга. Когда в отношениях друг с другом, позвольте своему партнёру проявлять какие-то действия в соответствии со своей индивидуальностью. Кстати, уважайте различие природы мужчины и женщины. Это всё просто о неких универсальных ключах, которые, кстати говоря, помогают не только для семейных отношений, но и в других социальных контактах. Потому что если всё это вы будете делать в партнёрских отношениях, в деловых отношениях, в дружеских отношениях, как вам кажется, они будут укрепляться или разрушаться? Мне кажется, ответ очевиден.
