Хочется начать с того, что фигура денег, как ни крути, - фигура большая и мощная, незыблемая, и работу про деньги стоит начинать с исследования ваших отношений с деньгами и вашей жизни в целом.
Возможно, тут мы обнаружим страх, стыд, избегание, требование (« ты мне должен» ), может сразу возникнуть фигура значимого взрослого - например, папы.
Также мы можем встретиться со страхом, что деньги могут от меня «отказываться», не принимать всерьез, что-то ещё…
Иногда может встретиться сложность, когда деньги не задерживаются. Человек зарабатывает достаточно, но траты происходят неосознанно. Тогда мы можем исследовать что замещает этот процесс покупки, какую скрывает внутри себя потребность..
В работе с темой денег мы часто приходим к теме самоценности и уважения себя. Деньги появляются в месте обмена человека с другими людьми и с миром, это продукт контактирования, можно так сказать, то есть я даю что-то миру и мир дает мне. Сложности могут возникать в обоих направлениях, кому-то сложнее давать, кому-то брать.
Хочется здесь также отметить, что деньги бывают у людей взрослых. Для детей деньги - это бумажки, в которые они играют, часто не думая о последствиях. Иногда, уже выростая, мы можем оставаться в состоянии ребенка и соответственно и к деньгам относиться также. Можем бунтовать против ответственности, жить в мечтах о.., в желаниях производить впечатление. Эти сценарии и стратегии в отношениях с деньгами в терапии есть возможность отслеживать и менять.
И в завершении хочу предложить вам небольшое упражнение : представьте, как бы выглядело существо, олицетворяющее деньги, и где бы оно находилось, в каком месте вашего дома или в каком пространстве в вашей жизни.
Буду рада, если поделитесь описанием в комментарии..
А если вам интересно изучать ваши отношения с деньгами глубже, приглашаю в индивидуальную терапию ( сейчас есть одно место ) или в группу «про деньги» , которая начнется с сентября. Подробности тут.
Холодова Елена - психолог, аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор, ведущая групп, преподаватель.
Автор: Холодова Елена
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru