Отношения завершаются ,когда у одного или обоих людей иссякает потребность в них.
Но бывает расстаться тяжело,когда одна из сторон чувствует необходимость в этом контакте больше чем другая.
Завершая отношения на внешнем уровне, не всегда завершаем их внутренне.
Можем много думать о них или вести внутренние диалоги.
Бывают ситуации,что несмотря на внешнее расставание,человек остается во внутреннем конфликте и не решил для себя уйти или остаться.
Это заставляет цепляться за прошлое.
Многие чувства бывают подавлены ,например обида или злость.
Чтобы отпустить прошлое важно прожить эти чувства.
Можно написать письмо обиды,которое поможет понять, что переживания связаны с прошлым,а не настоящим и сейчас они уже не актуальны.
Это поможет поставить точку в прошлых отношениях.
А для этого важно признать,что в прошлом Я был другим.
И именно благодаря этим отношениям Я стал другим и смог измениться.
Иногда нам свойственно ждать от людей,что они поймут,изменятся,мы хотим от них того,чего они дать не смогут или проецируем на них то,чего в них нет.
Отпустить прошлые отношения поможет осознание того факта,что в них уже случилось все то,что могло.
Если мы не смогли понять друг друга и договориться,обнаружили что ценности и потребности у нас разные,значит тогда иначе и быть не могло.
И тогда расставание естественный исход таких отношений.
И если в таких отношениях больше нет места для ожиданий и перспектив ,то важно вернуть ту часть ожиданий ,которую мы в них потеряли как ту часть себя.
