🦾Кардио
Делай на него упор. Расширь свой тренировочный процесс - бегай, прыгай, плавай и так далее.
😤Дыхание
Дыши правильно, дыхание должно полностью проходить через диафрагму, а вдох должен идти через нос. Сопоставляя свое дыхание с движениями, выполняй дыхательные упражнения.
🌪️Характер
Не мало важно взять, и поверить в себя. Никогда не сдавайся, топи до талого. Там, где заканчиваются силы - начинается сила воли. Вбей в свою голову то, что ты можешь идти дальше не смотря ни на что!
