Чтобы быть хорошим специалистом нужно что-то уметь делать хорошо.
Логика ? Железная!
Так что должен уметь хорошо делать фитнес тренер?
Фитнес это про что?
Одна из главных задач увеличить мышцы сделав их сильнее.
Она не является одной единственной , пусть к ней всё не сводится .
Но она должна решаться.
фитнес тренером .
Он должен в совершенстве знать и уметь это делать.
Не случайным образом - " будем поднимать что-то тяжеленькое регулярно и они (мышцы) сами вырастут и станут сильнее."
Это не профессионально . Такой подход поднимает вопрос ,а зачем тогда вообще нужен этот человек ,который называется "тренер" ?
Проинструктировать как пользоваться тем или иным оборудыванием?
Нет. Опыт ,как собственный ,так и решения этой задачи с людьми .
Знания и умения, которые можно чётко описать в конкретных протоколах программы тренировок ведуших к нужному результату.
Шаблоны, инструкции. Так сказать оцифровка опыта.
Важность сильных крупных мышц со стороны здоровья общепризнана.
Есть ещё один нюанс.
Людей интересует эстетика собственного внешнего вида .
И нужно знать и уметь помогать в решении их задач.
Сложность в том ,что при всей вроде как простоте решения это довольно несложной задачи многие тренеры ,как бы это не звучало абсурдно.....
Не умеют это делать.
Не умеют управлять процессом адаптация тела ростом мышц.
Есть два типа тренеров .
👉 Первый это как бы не удивительно звучало, бодибилдер.
Они часто "умеют" растит мышцы только на фармакологии.
Без неё их схемы и опыт не работает на обычных людях. Поэтому они чаще всего почти сразу начинают рекомендовать, что нибудь "поесть" из "витаминов" .
👉 Вторые это так называемые вечные физкультурники . Такие учителя физкультуры для взрослых, за хорошие деньги. Побегали, по прыгалили и ножками подрыгали, на турничке по подтягивались .
Всю жизнь он занимается, и всегда выглядит одинаково как когда-то и начинал ,так и спустя годы. Ничего особо никогда не менялось.
Часто они от природы атлетичны. Но это не особо их заслуга, а просто дар природы и родители.
Сами они никогда не набирали мышцы целенаправленно.
Конкретно задачи такой они себе не ставили ,а значит не умеют её решать.
Нет у них прикладных решений этой задачи. Только общая информация из разных источников.
А их тренировки сводятся к набору всякой билиберды , которую они вычитали или услышали ,у по их мнению "авторитетных" бодибилдеров и професоров.
Не удосужившись на практике проверить свои теории.
Их тренировка часто похожа на мешанину всего ,что когда-то он услышал ,увидел и решил что это тоже нужно применять до кучи.
Не сложив это в стройную, логичную структурированную систему . Где всё не просто так .А используется согласно цели и задачи клиента.
Никто из них ,не брал прям чёткую структурированную программу с заданной прогрессией нагрузки на нескольких людях и не смотрел результаты.
Между тем .
У опытного фитнесе тренера ,есть чёткое понимание нужного диапазона повторений и подходов . Удобного и практичного для работы над ростом мышц для обычных людей .
Который не отнимает у них слишком много времени, не вызывая чрезмерную усталость и чрезмерную умственную нагрузку .