Добрый день!) сегодня поделюсь простым и быстрым рецептом сырников для тех, кто следит за фигурой)
Вот вкусу они конечно отличаются от обычных сырников, но всё равно получается довольно не плохо).
Нам понадобится :
- 250 гр творога
- 1 яйцо
- 2 скупа протеина
- 2 столовые ложки муки
- Капля растительного масла(просто смазать сковородку, но можно и без него, если сковорода это позволяет😁)
Готовим!
Смешиваем 1.5 ложки муки с яйцом, протеином и творогом, по желанию можно добавить сахзам.
Для формирования сырников используем оставшиеся 0.5 ложки муки. Жарим на разогретой сковороде, минуты по 2-3 с каждой стороны, на среднем огне, лучше ещё накрыть крышкой.
Всё готово, по желанию можно добавить фрукты.
