В пятницу отчиталась по весу в Телеграмме, сегодня отчитываюсь вам. Ссылка на Телеграмм канал 👇
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, расскажите пожалуйста, как прошли ваши выходные? Что у вас с весом?
А у меня была оооочень загруженная неделя:) Да и выходные, не выходные.
На работе завал, везде короче завал.
Питание всю прошлую неделю было далеко не диетическое, не низкоуглеводное. Даже один раз забегала в фастфуд. Вот прям очень захотелось вредностей поесть. И как же это было вкусно)))🤤
Да, питание, скажу я вам, далеко не худеющего человека. Но! Активность всю неделю просто зашкаливала. Иногда вспоминала что поесть надо, только когда в животе от голода урчать начинало.
Конечно же в таблицу калорийности ничего не вносила, и ничего не считала.
А мне, судя по моему же опыту, так делать не надо. Как бы не аукнулось…
Вообщем, вес на пятницу был такой
А это значит, что от прошлой недели еще минус 300 гр.
Меня это конечно очень радует, что даже при таком питании снижение веса, но я же уже опытный худеющий человек, и прекрасно понимаю, что всё может измениться. А мне бы этого очень не хотелось, такой вес меня вполне устраивает.
Попробую, на сколько это возможно, удерживать этот вес. Если удастся еще скинуть, хорошо, нет, ничего страшного.
С такой активной неделей, даже на тренировки сходить было некогда. А это не очень хорошо, чем больше пропускаешь, тем потом сложнее.
Новая неделя скорее всего тоже будет не менее загружена. А у меня же еще массаж, сегодня следующая процедура, то ли пятая, то ли уже шестая. Объемы не замеряла, хочу дождаться последней процедуры. Самой очень интересно.
Вот такие у меня новости на сегодняшний день.
Друзья, как всегда очень жду от вас обратную связь 🥰
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий ❤️
Обнимаю💖