Человек так устроен, что сам себя обманывает. И это, вполне, нормально. Защитная реакция нашего подсознания. Для того чтобы проверить правильно ли мы питаемся стоит сдать холестерин и лептин. Примерная цена за два этих анализа - 2000₽, но зато сколько информации. Ну хорошо... Сдали мы эти показатели и они у нас повышенные, что же делать? Все на самом деле просто! Нужно убрать: • молочку • жирные продукты • жареные продукты Через две недели организм и ваши показатели должны прийти в норму (опять же, все зависит от веса и ваших индивидуальных особенностей, здесь усредненный показатель). Продолжение читайте в телеграмм- канале #здоровье #диета #холестерин #питание
Человек так устроен, что сам себя обманывает. И это, вполне, нормально. Защитная реакция нашего подсознания.
Для того чтобы проверить правильно ли мы питаемся стоит сдать холестерин и лептин. Примерная цена за два этих анализа - 2000₽, но зато сколько информации.
Ну хорошо... Сдали мы эти показатели и они у нас повышенные, что же делать? Все на самом деле просто!
Нужно убрать:
• молочку
• жирные продукты
• жареные продукты
Через две недели организм и ваши показатели должны прийти в норму (опять же, все зависит от веса и ваших индивидуальных особенностей, здесь усредненный показатель).
Продолжение читайте в телеграмм- канале
#здоровье #диета #холестерин #питание