Во многих странах в средние века женихов для невест выбирали по голосу – сильному, звонкому, крепкому. Федор Иванович Шаляпин говорил: «Петь надо – как говоришь, но говорить-то надо правильно. Песня может исправить даже горбатого. Русские люди поют песню с самого рождения – от колыбели. Поют всегда…»
Когда мы исполняем песни, которые нам нравятся, мы испытываем позитивные и светлые эмоции. В организме начинает выделяться эндорфин, это гормон счастья и радости.
При пении происходит удаление молочной кислоты и других метаболитов, расширяются сосуды, снижается артериальное давление.
В процессе пения активизируются все важнейшие психофизиологические системы человека.
Пение представляет собой мощный оздоровительный фактор, влияющий на организм поющего и слушающего.
Пение – это не только дыхание в биологически заданном ритме, благотворно сказывающемся на работе многих систем организма.
В пении особая роль отводится правильной постановке дыхания. Особое внимание в вокалотерапии отводится удлинению выдоха. Глубокое дыхание способствует обеспечению тканей организма достаточным количеством кислорода. Правильная постановка дыхания приводит к явному повышению всех резервных возможностей человеческого организма.
Для того, чтобы все мышцы, участвующие в звукопроизношении «настроились» на гармоничное пение, необходимы определенные упражнения, которые осваиваются в вокалотерапии.
Метод вокалотерапии состоит в том, что с клиентом разучиваются вокальные упражнения, любимые песни, вспоминаются «старые мелодии». Через выбор песни часто выясняется внутренний конфликт клиента, идентифицирующего себя с лирическим героем песни.
Эмоции в вокалотерапии помогают клиенту избавиться от мышечных и психологических зажимов, повышают тонус голосовых связок, улучшают качество звука, повышают эмоциональность исполнения, приводят к состоянию повышенного настроения, повышению общего тонуса, работоспособности, творчества.
Если вы любите петь и пение для вас – ресурс, вокалотерапия для вас!