На эмоциональное здоровье россияне в среднем тратят около 15 000 рублей в месяц

Авито Работа опросила более 7 тысяч работающих россиян, чтобы узнать, как они оценивают свой баланс между работой и личным временем. По итогам опроса выяснилось, что 71 процент россиян считают, что у них получается контролировать свое время, и они не испытывают проблем ни на работе, ни в личной жизни. Только 8 процентов респондентов ответили, что им совершенно не удается сохранять баланс.

Работающие россияне также ответили, какие способы поддержания эмоционального здоровья помогают им в сохранении баланса между работой и личной жизнью. Больше половины опрошенных россиян (52%) отметили, что душевное благополучие им помогает поддерживать просмотр фильма или прослушивание любимой музыки. 49% находят отдушину во времени, проведенном с семьей и близкими. Минимизация негатива и стремление сохранять комфортные взаимоотношения с окружающими так же, как и занятия спортом, помогают сохранять баланс 30% россиян. 29% респондентов занимаются любимым хобби, 23% — следят за временем отдыха: полноценным сном, расслаблением в выходные, 17% — регулярно путешествуют, а 13% активно практикуют здоровое питание.

Около трети (32%) россиян ответили, что на свои методы поддержания ментального и эмоционального благополучия они в среднем тратят менее 5 тысяч рублей в месяц. 23 процента готовы отдать на свое самочувствие до 10 тысяч рублей в месяц, 11 процентов в среднем платят от 10 до 15 тысяч рублей в месяц, для 6 процентов населения приемлемо потратить от 15 до 20 тысяч рублей в месяц. 4 процента готовы отдать на хобби и отдых до 30 тысяч рублей в месяц, а также для 4 процентов россиян в порядке нормы потратить до 150 тысяч рублей в месяц для поддержания ментального здоровья.

Исследование также показало, что больше трети опрошенных (39%) в среднем тратят 3-4 часа в будни на личные дела и увлечения.