Иногда просто нужно, чтобы нарцисс отстал от вас. Эти полезные фразы могут помочь, когда нарцисс пытается вас дезориентировать.
"Что ты имеешь в виду?"
Скажите это небрежно и прямо, когда нарцисс попытается использовать скрытое оскорбление или жестоко пошутить, чтобы спровоцировать вашу реакцию.
Хорошо, если вы сможете сказать это перед другими людьми.
Это заставит нарцисса суетиться, оправдываться и объясниться. Фраза даст ему полезное напоминание, что не стоит с вами играть.
Когда нарцисс попытается объясниться, просто кивните, улыбнитесь и уйдите.
"Я так не считаю"
Говорите это только тогда, когда вы можете безопасно уйти от нарциссического человека.
Помните, что нарциссы могут быть агрессивными, если чувствуют себя ущемлёнными, поэтому важно помнить о своей безопасности.
"Хорошо"
Эту фразу нужно использовать в первую очередь в сообщении, а не лично, потому что с агрессивным нарциссом это может заставить его работать еще усерднее.
Чтобы привлечь ваше внимание, и он может быть в ярости.
Это хорошая фраза, когда вы не заинтересованы в продолжении обсуждения, не хотите защищаться от нелепых обвинений, проекции и газлайтинг.
Рекомендуется заблокировать его после её использования.
"Понял!"
Фраза подходит для тех, кто предпочитает более дружелюбный путь.
Это мягкая фраза, которую можно использовать с кем угодно, не только с нарциссами, чтобы завершить обсуждение. Собеседник не сможет расшифровать ваш тон и будет доволен вашим ответом( на какое-то время отступит).
"Мне пора идти, но давай вернемся к этому вопросу в другой раз"
Это еще одна "дружелюбная" фраза, которая может усмирить нарцисса, если вы подкрепите ее правдоподобным оправданием.
Она поможет вам не ввязываться в провокационный разговор и будет достаточно нейтральной, чтобы нарцисс не чувствовал мотивации продолжать беспокоить вас.
К тому времени, как он поймёт, что вы перенеслись в другую галактику, чтобы скрыться от него, вы будете в безопасном месте.