Почему я убеждена, что для того, чтобы наладить отношения с окружающими достаточно работать только с собой?
⠀
Потому, что другие люди это всего лишь наши зеркала.
Глядя на человека мы бессознательно видим не самого человека, а наш прошлый опыт. Нашу травматику, наши родовые шаблоны. Другие люди лишь отражают наш прошлый опыт и нашу идентификацию (внутреннее состояние - кто я? Какая я?).
Так же как и другой человек видит в нас, как в зеркале, свою травматику. Это называется «иллюзия коммуникаций». Если в результате детской травмы я чувствую себя никчемной и ущербной, то другой человек, который будет проявлять какие-то определенные реакции (триггеры), я автоматически почувствую себя никчемной и униженной.
Потому, что в детстве точно такие реакции выдал какой-то значимый для меня человек и я впервые так себя почувствовала. И тогда аналогичный триггер запускает эту же реакцию.
Сделай упражнение - вспомни последнюю ситуацию, которая вызвала у тебя сильные эмоции. Почувствуй какие чувства ты испытывала в этот момент.
Потом вспомни другие ситуации, где ты чувствовала себя точно также. И ты с удивлением заметишь, что люди и ситуации разные - а реакция одна и та же - например ощущение себя никчемной ущербной и униженной (у каждого будет что-то свое).
И так мы проживаем свою жизнь по шаблону, где чувства и реакции как заезженная пластинка повторяются вновь и вновь.
⠀
Вот почему когда мы прокачиваем свою идентичность, прорабатываем детские травмы, возвращаем себе свою ресурсность люди начинают показывать нам другое отражение нас.
Именно поэтому, несмотря на то, что ты работаешь только с собой автоматически «меняется» муж, дети, мама, начальник, хотя с ними мы ничего не делали.
Ведь они лишь наше «отражение» отношения к самому себе.
